. . 運動しやすい秋 しなやかな筋肉をつけて体力作りを始めるのにもってこい! 体を整えると自律神経も心も整う✨ 年齢性別経験は問いません。 子連れでも誰でもいつでも参加できるのでお気軽に お問い合わせください☺️ ありがたいことに夜ヨガの回数を増やしてみたいとリクエストをもらったので試しに来月は2回やってみます🤍 朝晩涼しくなったので体調崩さないように過ごしましょう
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