【2/4】【スタジオ&オンライン】ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座【4.実践編】（投稿ID : 60d6y）

パタビジョイス師より直接学んだ『トラデｨショナルで純粋』なアシュタンガヨガ集中基礎講座 【4.実践編】 講師：ケン ハラクマ ～集中講座の集大成【実践編】～ アシュタンガヨガには全部で6つのシリーズがあるのをご存じでしょうか？3rdから6thは上級となっており、多くの方は1st（初級）と2nd（中級）を繰り返し練習しています。本講座は1st（初級）のプライマリーシリーズを丁寧に学んで頂きます。 プライマリーシリーズへの導入、練習方法をケンハラクマ直々に解説しながら、フィニッシングポーズの実践まで親切丁寧にガイドします。アシュタンガヨガはシークエンス（アサナの順番）が決まっているのはご存知の方も多いと思います。完全なプライマリーシリーズは約60種類のアサナが盛り込まれています。決まった軸があるからこそ教える講師の歴史や深み、洗練さなどを感じることができます。 肩立ちや、頭立ちの練習方法の解説を行い、誰でもできる呼吸法と瞑想法で、マインドフルネス・リラクゼーションを体験していただきます。 --- --- --- 【日時】 2月4日（日） 16時30分〜18時30分 --- --- --- 【会場】 IYC表参道スタジオ or Zoom ※ハイブリッド開催はスタジオ、オンラインの両方で開催されます。 --- --- --- 【受講料】 5,500円（事前お振込み制） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/7106-2/