【9/28】西川眞知子と過ごす12ヶ月「アーユルヴェーダ実践コース」＜1年・全12回＞（投稿ID : 1r9cby）

新講座！毎月開催。1年を通して身に着けるアーユルヴェーダ生活術。全12回・単発受講も可能 日本のアーユルヴェーダの第一人者である西川眞知子。アーユルヴェーダに関する著書は40冊以上にのぼります。 ヨガジェネレーションでは2026年から講座を開催していただいています。深い叡智を、誰にでも分かりやすい言葉で、時には笑いを交えながら伝える西川先生の講座は、多くの方を魅了してきました。 参加者からは、 「もっと眞知子先生から学びたい。」 「一度きりではなく、継続して学べる講座があったら嬉しい。」 そんな声が数多く寄せられるようになりました。 講師が伝え続けているのは、アーユルヴェーダは特別な人だけの知識ではなく、毎日の暮らしに根付く生命の智慧であるということ。そして、その智慧はヨガとも深く結びついています。 食事やセルフケアだけではなく、アーサナ、呼吸法、瞑想、そして季節との向き合い方まで。すべてがつながることで、ヨガはマットの上だけのものではなく、24時間の生き方そのものへと広がっていきます。 だからこそ、この講座は単発ではなく、1年を通して学ぶスタイルにしました。 春・夏・秋・冬。そして、さらに1ヵ月ごとに起こる心身の変化を感じながら、その時々に必要な、アーユルヴェーダとヨガの智慧を毎月積み重ねていく。知識を学ぶだけで終わらず、暮らしの中で実践し、自分自身の変化を体感していく一年です。 一年後には、自然のリズムとともに暮らし、自分自身と調和するための智慧が、きっとあなたの日常の中に根付いていることでしょう。 長年にわたり、日本でアーユルヴェーダを伝え続けている講師。その智慧が、一人でも多くの人の暮らしに根づき、次の世代へと受け継がれていくことを、ヨガジェネレーションは願っています。 この一年は、知識を学ぶためだけの時間ではありません。 講師とともに季節を巡り、一年を過ごすことで、アーユルヴェーダの智慧だけでなく、その在り方やものの見方からも学ぶことが多いはず。 【セット割】1年分まとめてのお申し込みで4,800円お得に参加 全てのテーマが気になる方、1年後に大きな変化を感じたい方は、ぜひ12か月分まとめてのお申込みください。通常52,800円が48,000円に！1クラスあたり4,000円になります。年間4,800円お得に参加できます。 第1回目は「10月：てんびん座×骨盤」9月28日（月）開催 本講座は、毎月下旬に開催します。翌月はどんな風に過ごすか？を、様々な角度から具体的に学びます。 ▽西川眞知子先生からのクラス解説▽ 「10月：てんびん座×骨盤」 「10月：てんびん座×骨盤」 骨盤が整うと、人生のバランスも整い始める。 「最近、腰が重い。」「呼吸が浅い。」「なんとなく心まで落ち着かない。」そんな小さなサインを感じていませんか。 秋は、一年の中でも心と身体のバランスが揺らぎやすい季節です。 この季節を象徴するてんびん座は、身体では骨盤と深く響き合います。 実は、左右の腸骨は、まるで天秤のように絶えずわずかな調整を繰り返し、その中央では仙腸関節が静かに全身のバランスを支えています。そして、その大切な骨盤の中では、腸もまた毎日、食べたものを選び、整え、あなたにとって最適な調和を探し続けています。 私たちの身体は、いつも「ちょうどいい」を探しているのです。 この講座では、骨盤をやさしく調えるヨガのワンポーズ、左右の調和を育てる呼吸法、自律神経を穏やかに導く小さな瞑想を実践します。 さらに、日本人の身体に古くから寄り添ってきた麹の魅力や、腸が喜ぶ季節の食べ方、ベルガモットやオレンジなど、お腹までほっとゆるむ柑橘の香りの使い方もご紹介します。 骨盤は姿勢だけではなく、呼吸を変え、腸を変え、心の在り方まで静かに映し出しています。 今年の秋は、「整える」のではなく、身体が本来知っているバランスを思い出す旅を、一緒に始めてみませんか。 ▽12ヶ月の星座×身体の部位 11月：さそり座×会陰部（10月開催） 12月：いて座×太もも（11月開催 1月：やぎ座×膝（12月開催） 2月：みずがめ座×ふくらはぎ（1月開催） 3月：うお座×足裏（2月開催） 4月：おひつじ座×脳（3月開催) 5月：おうし座×喉（4月開催） 6月：ふたご座×肩・肩甲骨（5月開催） 7月：かに座×胸（6月開催） 8月：しし座×心臓（7月開催） 9月：おとめ座×腹・腸（8月開催） --------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-gene.com/program/77846/ --- --- --- 【日時】 2026年9月28日（月）10時00分〜12時00分 --- --- --- 【受講料】 4,400円（税込） 1年分（12回）まとめてのお申し込みで割引あり --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com