【11/2】四季に合わせたヨガ・アーユルヴェーダ（投稿ID : 39swl）

アーユルヴェーダをベースとした、季節に合ったヨガとセルフケアが自宅で学べるワークショップ 講師：サントーシマ香 この講座では、ヨガとアーユルヴェーダの智慧を使い、季節の変わり目を健やかに過ごすTipsをお伝えします。 移り変わる四季の中で、アーユルヴェーダの理論を元に、乱れがちなエネルギーを調和する方法やヨガのアプローチについて理解を深め、アーユルヴェーダが提唱する「世界と私の見取り図」を活かしたセルフケアを学ぶことができます。 講師を務めるのは、著書「一日の体調を整える朝のヨガ」がAmazon Japanのアーユルヴェーダ部門で１位を獲得したサントーシマ香。 講師が育児をしながら続けているセルフケアや、四季に合わせたヨガのアプローチは、日常生活に取り入れやすいものばかりです。 ・今回のテーマ：寒い季節から春にかけての過ごし方 --- --- --- 【日時】 11月2日（火） 10時00分〜14時30分 --- --- --- 【受講料】 11,000円 --- --- --- 【参加対象】 ・ヨガ・アーユルヴェーダに興味のある方 ・健やかに日々を過ごすヒントを探している方 ・日常生活に、ヨガやアーユルヴェーダを取り入れたい方 ・セルフケアとして、ヨガを学びたい方 ・季節と調和したヨガを学びたい方 テーマにご興味のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。 --- --- --- 【Zoomご参加時に必要なもの】 PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） Wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com -------------------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://bit.ly/3EAof0d