初心者さんのパーソナルピラティス（投稿ID : 1cvacl）

近鉄、JR河内永和の駅近で、 パーソナルピラティスレッスンをしています マットピラティスを中心に、ピラティスリングやボールなどのプロップスを用いたり、 ヨガの要素を取り入れたり、時に軽い整体も入れたりしています。 ヨガやピラティスの教室はたくさんありますが、 グループレッスンでは、ちゃんとみてもらえないことも多いです。 ここでは、国家資格をもつインストラクターが、 解剖学や生理学を軸に、東洋医学も取り入れて、 レッスンを行なっていきます。 だからといって、レッスンが堅苦しいものではないですよ😊 昨今、数日スクールに通えば、だれでもインストラクターの資格はもらえたりします。 （ヨガやピラティスは、国家資格ではなく、団体の認定です） だからそこ、ただ流れるように進むレッスンでなく、一つ一つ丁寧にしていきたいです グループレッスンは、体型もきになるし、気を使うことも多くて、参加を尻込みしてしまう方 人前で動くのも恥ずかしい方 より、パーソナライズされたレッスンで、正しい動きで身体を動かしたい方 自分のペースで通いたい方、、などなど 個人レッスンのノンストレスでのレッスンを受けてみませんか？ 身体の不調も改善しながら、より健康で、より美しく。 漢方薬膳などのアドバイスもしています。 見た目だけでなく細胞、骨格から健康に😘 レッスン料金　4500円／回　60分 都度払いで、当日でもキャンセル料はかかりません。 お互いが気持ちの良い空間でレッスンしたいと思いますので、 そのように設定させてもらっています。 （回数券　20000円／5回） 体験料金　2000円／回　60分 国家資格保有講師 インストラクターRIKO 看護師 鍼灸師 整形外科クリニック勤務 ピラティス ヨガ インストラクター 東洋医学自然治癒力アドバイザー 養生学会会員 デルマヨガ、経絡体操公式インストラクター 登録販売者試験合格 ヨガ哲学（インド政府認定資格） ヨガ解剖生理学 アデダスヨガ公認インストラクター 薬膳・ダイエットアドバイザー など 開催日時 基本は午後からになります。 日曜日は午前中もあり 教室ではグループレッスンも開催しています こちらもよければご覧ください まずは、体験や、グループレッスンの体験など、雰囲気をみてください 来れるときだけ来てもらう、気楽に始めてもらえたらと思います😊 🅿️無料パーキング有り (要相談)