はじめての瞑想＆クリスタルボウル生演奏wit満月(残席わずか)（投稿ID : mnzge）

クリスタルボウルはリラクゼーション効果があり、海外では音楽療法として、医療現場でも使われています。肉体疲労、精神疲労の方にお勧めです。わずか３０秒で脳波がα波からθ波になるそうです。 水晶でできていて、人間の耳では聞こえない超音波にまでいたります。 その音が、体を突き抜けていくような感覚を体験できます。 瞑想の目的・・・自分の内側にある穏やかな部分に落ち着くこと。そのための練習。 それができるようになれば、いつでもどこでも落ち着くことができ、ありのままの自分で心地よく過ごせます。 周りのものや人、時代は変化します。 対応しつつ、みなさんの内側にある穏やか所に落ち着く時間になれば良いなと思います😊 🌱はじめての瞑想＆クリスタルボウル生演奏🌱 1/30 (土)満月　 18:30-20:00 はじめての瞑想(瞑想とは？座学で学びます)25分 リラックスヨガ50分 クリスタルボール瞑想15分 場所　宇地泊公民館　 13名限定　(残り6名) (広々とスペースを取るため) 料金　2000円　(オンライン1500円) ヨガ、瞑想はじめての方大歓迎！男性も大歓迎！ とても素敵なクリスタボール(水晶でてきています)演奏している方と出会い、ワークショップで演奏してもらえることになりました。 これを機に瞑想(仰向けのシャヴァーサナで)も入れて心を整え自分の内側に落ち着く練習を入れようと思いました。 2021年より穏やかに、より自分らしく過ごしましょう😊 お申し込みはこちら ジモティ、HP、インスタ、ライン、メール何でもOK HP https://sankara-yoga.com/ ✉️ maitrii12345@gmail.com インスタ　sankarayoga.okinawa ラインのQRコード　写真のところにあります