不眠症改善にオススメ。はじめてのヨガ　宜野湾　５名までの少人数制（投稿ID : 12tsve）

宜野湾教室・那覇松尾教室🌸生徒募集中 🍃水曜日　 9:3010:45 ベーシック　 18:50-20:00 初心者向け 20:15-21:30 中級 🍃木曜日 19:15-20:30　ベーシッククラス　 20:45-22:00　ベーシッククラス 🍃土曜日　9:30-10:45 ベーシック(那覇市松尾クラス) 通常2200円→キャンペーン中にて1500円で体験できます。 体験後も、12回コース割で1回1600円ほどで続けられます！ 60代のご感想 sankarayoga沖縄で、はじめてヨガをして週1回通っています。今まで、夜は何度か起きていたのですが、朝までぐっすり眠れるようになり、疲れが溜まりにくくなりました😊 頭の中の考えを静かにする時間は、脳にとって深いリラクゼーションになります。ヨガは過去や未来を切り離して今にリラックスしながら集中することで、脳や体、心に深いリラクゼーションが訪れます✨ 私たちの体・心の本来の状態はリラックスしている状態です。 体、呼吸を使ってリラックスの方向へ導いていきます。無意識の緊張の癖を整えていきます。 みんなで運動することでグループの良いエネルギーを感じながら行えます。一緒により良い人生に向かってヨガしましょう♬インド渡航歴３回・ヨガ療法士取得、国内外の様々ヨガを経験したｓａｃｈｉが心を込めてインドヨガをお伝えします。 少人数せいなので、指導歴13年目のsachiがお一人ずつの体と心を整えるためのサポート、ヨガのポーズを丁寧にお伝えしています。 お気軽に体験してみてください🍃 詳しくはこちらを↓ https://sankara-yoga.com/menu/lesson/ インスタ https://instagram.com/sankarayoga.okinawa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== こんなお悩みの方におすすめ 肩こり、腰痛、ストレートネック、不眠症、子育ての悩みが消えない、運動不足、イライラが消えない、神経痛、自律神経の乱れ、もっと自分らしく自由に生きていきたい、もっと安心していきたいきたい、どんなお悩み不調もお聞きします