【オンライン】睡眠の質を上げる快眠ヨガ🧘‍♀️(10/14 21時)（投稿ID : 1ke54c）

リラックスに特化したおやすみ前の夜ヨガレッスンを開催します。 一日の疲れを癒し、ぐっすり熟睡したい方におすすめです🌙✨ レッスン名: 睡眠の質を上げる 快眠ヨガ 日時: 10/14(火) 21:00〜21:45 レッスン参加方法: ZOOM 🌟自宅でリラックスしながら参加できるレッスンです ＼ レッスンの特徴 ／ 🤍強度の高い動きはなく、呼吸とともにゆったりとしたストレッチで身体をほぐしていきます。 🤍自律神経が整うので、睡眠の質向上の他にも疲れの解消やストレス解消に効果的です。 ＼ こんな方におすすめ ／ ●睡眠の質がよくないと感じる方 ●ぐっすり熟睡したい方 ●1日の疲れを癒したい方 ●呼吸が浅くなりがちな方 ●自律神経を整えたい方 カメラはオフでもOK パジャマ参加大歓迎です♪ ヨガ初心者の方も大歓迎✨ ぜひお気軽にご参加ください😊 ＜レッスンで使うもの＞ ・リラックスできる服装（パジャマ参加OK♪） ・ヨガマット ◎レッスン受講料: 750円(税込) クーポンコード 【 pormi0001 】とご入力ください✨ ▽予約はこちらから https://reserva.be/pormi/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=b9eJwzsTQzNzQFAARvAUE ☆あらかじめZOOMアプリのダウロードをお願いします。 ☆カメラはオン・オフどちらでもOKです。 【担当講師：annika】 ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・日本ヘッドマッサージセラピスト認定協会1級 ご不明点があればお気軽にお問い合わせくださいませ✨ ご参加お待ちしています☺️ - - - - - - - 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3〜5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online