【無料】リフレッシュヨガ｜ZOOM開催【5/9(木) 10時】（投稿ID : 1owfo3）

＼ ヨガでリフレッシュしたい方に ／ 自宅から参加できる「リフレッシュフローヨガ」のオンラインクラスを開催します！ 日時: 5/9(木) 10:00〜11:00 呼吸と動きを連動させ、全身を大きく使って滞りを流してリフレッシュ✨ 全身をよく伸ばしてから、一呼吸一動作で動き、巡りを高め、心身の緊張を解放していきます。 運動不足の解消やストレス解消にもぴったり。 内側からあたたまり、動いた爽快感とともに全身の巡りが上がるのを感じられます。 【こんな方におすすめです】 ☑︎体の重だるさを感じている方 ☑︎疲労感が抜けにくい方 ☑︎運動不足の方 ☑︎ストレスを発散・気分転換したい方 ☑︎心身ともにスッキリしたい方 レッスンレベル：★★☆☆☆ （完全初心者から中級者向け） ◎初心者の方も安心して参加できる優しいフローヨガクラスです。 ●レッスン受講方法：ZOOM 🌟ジモティからの申し込みで参加費1,500円→無料 ご参加希望の方は、メッセージに「参加希望」と書いてお知らせください✨ ZOOMレッスンルームおよび詳細をご案内いたします。 ●レッスンに必要なもの ・ヨガマット（絨毯・畳・タオルなどで代用可） ・動きやすい服装 ・水分補給用のお水 ・お持ちであればヨガブロック(なくてもOKです) カメラ・音声のオン／オフは自由です。 オンでご参加の場合は、講師が動きを見ながらアドバイスさせていただきます☺️ ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨ ご参加お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 担当講師：haruka ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・アーユルヴェーダマイスター ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3〜5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです♩ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online