【オンライン】骨盤調整ヨガ（3/26 10時）（投稿ID : 1nt6j2）

骨盤の歪みをリセット！ 体の巡りを上げて不調を解消したい方に🌟 『巡りを上げる 骨盤調整ヨガ』を開催します。 日時：3月26日（木）10時-11時 参加方法：オンライン（ZOOM） 3月は股関節がゆるみやすく、体の巡りを整えるのにぴったりの時期です。 このクラスでは、股関節まわりを丁寧にほぐしながら、骨盤を支えるインナーマッスルもやさしく使い、バランスの整った体へ導いていきます。 姿勢の土台から整えることで、むくみや重だるさをすっきり解消！ レッスン後は心身の軽やかさを感じられます🌟 ＜レッスンの特徴＞ ・股関節や骨盤まわりをゆるめたあと、無理のない動きで安定させていきます。 ・血流を促し、冷えやむくみの改善につながります。 ・ヨガブロック（もしくはタオル）を使い、体の歪みを整えながら無理なく動きます。 ヨガレベル：★★☆☆☆ 少人数でゆったり行うので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます☺️ 🤍こんな方におすすめ ・骨盤の歪みや左右差が気になる方 ・姿勢を整えたい方 ・冷えやむくみが気になる方 ・なんとなく不調を感じている方 ●レッスン受講料：1,500円(税込) ＼ ⭐️初回限定50%OFF！⭐️ ／ 初めての方は 750円(税込) で受講可能です。 予約時にクーポンコード【 pormi0001 】をご入力ください。 ●レッスン受講方法：ZOOM 以下の予約サイトからご予約ください。 ▽レッスン予約ページ https://reserva.be/pormi/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=33eJwzNbSwMLAAAARZAT8 ご記入いただいたメールアドレスに、ZOOMレッスンルームおよび詳細をご案内いたします。 ●レッスンに必要なもの ・ヨガマット（絨毯・畳・タオルなどで代用可） ・動きやすい服装 ・水分補給用のお水 ・ヨガブロックもしくはタオル カメラ・音声のオン／オフは自由です。 オンでご参加の場合は、講師が動きを見ながらアドバイスさせていただきます☺️ ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨ ご参加お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 担当講師：haruka ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・アーユルヴェーダマイスター ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3〜5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです♩ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online