【冬を快適に過ごすヨガの知恵】　名古屋市　千種　ヨガ　スタジオ　1/13（土）13：30～（投稿ID : 17cutc）

～自分とじっくり向き合う時間を自分にプレゼントしよう♪ ささやかだけど役にたつ持続可能なヨガ的処方箋～ ▼日程 ①1/13（土）13：30～15：00 「太陽礼拝で、エネルギーチャージ！」 流派によってさまざまなバリエーションがある太陽礼拝。 全身を温め、生命エネルギーを体のすみずみにまで巡らすことができる シークエンスです。 主要な筋肉を伸ばし、柔軟性を高めながらも強化するバランスのとれたこの太陽礼拝を習慣化しませんか？ 基本のパターンを覚えれば、気分や体調、時間帯に合わせてアレンジ可能。ご自宅でもできますよ。自家発電して寒さも乗り越えましょう！ ★こんな方におすすめ★ ・ヨガを習慣化したい方 ・冷え症を改善したい方 ・胃腸の働きを良くしたい方 ・呼吸を深めたい方 ・不安感や落ち込みやすさを軽減したい方 ・老け込みたくない方 ・毎日を元気で過ごしたい方 ▼各回定員10名 ●場所：自然の薬箱　（千種駅徒歩2分） 詳細はこちら↓ https://coubic.com/5r-bodywork/4765663