【4/5～】初心者大歓迎！ゼロから学ぶ「ヨガ スートラ〈全8回コース〉」オンライン（投稿ID : x4hrq）

ヨガ哲学書の代表「ヨガスートラ」を本質的に理解する。真のヨギーニになるための3ヶ月プログラム。ついに初開催決定！ 講師：永井由香 ヨガを続けているといつしか自然に出会うヨガ哲学。ヨガ哲学に出会うと、ヨガがより奥深く、深淵なものに感じられると思います。 みなさんが初めて知ったヨガ哲学の用語は何でしたか？八支則・ヤマ・二ヤマ・サントーシャ・アヒムサ・・・。 これらのヨガ哲学用語に出会い、少し調べるとそれらは、「ヨガ スートラ」という教典に書かれていると知る方も多いようです。ヨガ哲学書の代表と言っても過言ではないヨガ スートラ。 「ヨガスートラの学びを深めたい」と思ってはいるものの、なかなか自分自身では、その難しさを感じている方も多いのではないでしょうか？または、八支則や、ヤマ・二ヤマという用語やその意味は知っているけど、練習や日常生活に活かせていない方もいらっしゃると思います。 本講座の講師である永井由香は、「ヨガスートラに書かれている用語をきちんと理解して、アーサナの練習に取り入れることで、どうしてヨガをするのか？という方向性や目的が明確になる」と言います。 本講座では、ヨガスートラで絶対に押さえておきたい用語を徹底的に解説します。下記は本講座で解説する用語の一部です。 ・クレーシャ（苦しみの原因） ・ヨガの神（イシュワラ） ・アヒンサー（非暴力） ・サティヤ（不嘘・誠実） ・アスティヤ（不盗） ・ブラフマチャリヤ（不貪） ・アパリグラハ（不貪） ・シャウチャ（清浄） ・サントーシャ（知足） ・タパス ・スヴァディアーヤ（学習・自我の探求） ・イシュワラ・プラニダーナ（降伏） これらを一つ一つを深く理解することで、日々のアーサナのプラクティスや日常生活にまで、その考え方を反映することができます。３ヶ月のプログラム中には、物事への向き合い方が変わり、日々のプラクティスや出来事が全て気づきにつながり、「自分を客観視できるようになり、感情に振り回されない自分」に、近づくことができます。 3ヶ月間は生活・プラクティスが全て、スートラの学びになるといっても過言ではありません。 ヨガ修行者のための書であるヨガスートラを、本質的に理解してみませんか？ 【講座プログラム】 1日目 「ヨガとは？」ヨガ・スートラの説くヨガの目的からヨガを理解する。 「ヨガの歴史からヨガを探る」 「ヨガ・スートラってどんな教典？」 2日目 「サーンキャ哲学からまなぶ世界のしくみ」 「ヨガ・スートラの説く心の働き５つ」 「クレーシャ（苦しみの原因）を知る」 3日目 「５つのヤマ」 4日目 「５つのニヤマ」 「ヨガの神（イシュワラ）って何？」 5日目 「アーサナとプラーナーヤーマ」 「プラーナ（生命エネルギー）の流れ」 6日目 「チャクラって何？」 「スシュムナーとクンダリーニについて」 7日目 「ハタヨガについて学ぶ」 「タントラとハタヨガの基本」 8日目 「ヨガの瞑想とサマーディ（三昧）」 ------------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/3x4juK2 --- --- --- 【日時】 2026年 4月5日（日）12日（日）5月3日（日）17日（日）24日（日）6月7日（日）14日（日）28日（日） 10時00分〜12時00分 --- --- --- 【オンラインでのご受講に際しまして】
 ・パソコン、iPad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） ・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） --- --- --- 【受講料】 44,000円（税込） --- --- --- 【参加対象】 ・ヨガを練習している全ての人 ・ヨガ・スートラについて知り、もっと深めたい方 ・心の働きについて知りたい方 ・瞑想に興味がある方 ・ヨガ的な考え方を身に着けたい方 ・フィジカルだけでなく精神的なヨガの効果を知りたい方 ・アーサナの本当の効果を学びたい方 ・身体のエネルギーについて知りたい方 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com