【9/8】【2023年来日企画】ヨーコ・フジワラの得意技！逆転・アームバランスワークショップ （投稿ID : tmgcb）

憧れのポーズに挑戦！出来ないポーズがあっても大丈夫！一緒に練習しよう！
講師：ヨーコ・フジワラ

逆転やアームバランスのテクニックは、ヨガを練習していると誰もが憧れ、そのコツやポイントを学びたくなるもの。しかし、
・バランスが取れなくて怖い
・どこに体重を乗せていいのかわからない
・倒れるかと思うと不安
・逆転の姿勢が苦手
コントロールすることが出来ない姿勢になることへの恐怖が苦手とされることが多いのが、これらのポーズでもあります。

本講座では、安定したプラクティスに要求される基礎となるテクニック、またこれらのアーサナに共通して要求される重心の取り方について考え、身体のエネルギーを有効利用することにより無理なく安全にこれらのアーサナに取り組む方法を学ぶことができます。

また、ヨーコ・フジワラのワークショップでは、「初めて」の瞬間にたくさん立ち合います。「初めてこんなにバッグベンドに深く入れました！」「初めて体が浮きました！」「初めて足が持ち上がりました！」その感動が次々と起こるのが、ヨーコ・フジワラの指導です。

久しぶりのヨーコ・フジワラのナマ講義、ぜひお楽しみください！

【講座プログラム】
「バンダ」「呼吸」「ドリスティ」を学び尽くす
・バンダとは
・呼吸とバンダの関係
・ドリスティが生み出す集中力と安定性
・逆転ポーズにおける重心の取り方とは
・代表的な逆転ポーズ実践練習
※ご参加者に合わせて講師がポーズをセレクト予定です。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://shop.yoga-gene.com/program/48552/

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【日時】
9月8日（金）13時00分〜16時00分

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【受講料】
8,800円（税込）

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【会場】
オハナスマイル 祐天寺 第2スタジオ

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【参加対象】
・逆転・アームバランスのポーズを得意になりたい方
・得意なポーズをさらに得意にしたい方
・呼吸とバンダの理論を知りたい・深めたい方
・逆転・アームバランスにおける重心の取り方に自身がない方
・ヨーコ・フジワラからヨガを学んでみたい方
・すべてのレベルの方

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com