【5/4～6】リストラティブヨガ指導者養成講座｜オンライン（投稿ID : o0mcv）

3日間で、リストラティブヨガのオンラインでの指導法、理論と実践を丸ごと学べる！ 〈アーカイブ受講OK〉 講師：ティアン・アラン 私たちの生活は常に様々なストレスに晒されています。職場では上司や部下との人間関係に頭を抱え、家庭では家族の介護や育児に追われ、心や体が疲弊してしまっている方が多いのではないでしょうか？ ・夜、眠りが浅く、朝が中々起きられない。 ・パソコンやスマホを見ていないと不安で仕方がない。 ・慢性的な頭痛や肩こりで悩んでいる。 ・イライラしたり感情的になる、精神的に不安定になる。 ・倦怠感、疲れやすい、疲れがとれない。 調子が悪いと思って病院に行っても原因がわからず、どうしていいのか悩んでいるという状況は今や多くの人に起こっている現象です。 本講座では、これらの不調の原因となっているストレスとどう向き合い対処していくのか、そしてストレス解消の手段としてリストラティブヨガができることを学びます。 本講座では、以下のようなことが学べます。 ・効果が高いリストラティブヨガのポーズトップ10を丁寧に指導が受けられる。 ・自分自身でポーズを体感し、ペアでポーズづくりの練習をすることができる。 ・まずは指導者となる方自身がリストラティブヨガの効果を”実体験”として理解することを目指す。 ・60-90分のリストラティブヨガレッスンを指導できるようになる。 ・ヨガクラスにリストラティブヨガを取り入れる方法が学べる。 ・オンラインでの指導方法 ・リストラティブヨガの効果に差が出る、安心・安全なクラスの提供方法 また、本講座を担当するティアンは「指導者もプロップの一つである」と述べており、「先生がいなければリラックスできない」状態を作るのではなく、最終的には生徒さんが本来持っている力を取り戻すことがリストラティブヨガのゴールであると言います。あなたもリストラティブヨガで、生徒さん自身の本来持っている力を取り戻すスイッチを押せる指導者になりませんか？ ----------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/10037/ --- --- --- 〔開催日程〕 5月4日（月）5日（火）6日（水） 9時00分〜14時00分 --- --- --- 【ご準備いただくもの】 ・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります ・PC、iPad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます） ・横になりやすい、ゆったりとした服装 ・ヨガマット ・大きめのバスタオル　または　ブランケットなど　（体を覆えるもの）3枚（たくさんあればあるほど良い） ・ボルスターまたは大き目の枕やクッション：1つ ・ヨガブロックまたは大きな集めの本（辞書やハードカバーの本）：2冊 ・アイピローまたはハンドタオル：1つ ・椅子（キャスターがないもの）：1つ ・筆記用具 --- --- --- 【講座内で使用する図書】 リストラティブヨガ ジュディス・ハンソン・ラサター (著), chama (監修), 桜井 くみ (監修), 東郷 美希子 (監修, 編集), 大田 直子 (翻訳) ※開講前までにご自身でご用意下さい。 --- --- --- 【受講料】 99,000円（税込） --- --- --- 【参加対象】 ・クラスにリストラティブヨガを取り入れたいヨガ指導者 すでにリストラティブヨガを教えていてレベルアップしたい方や学び直したい方 ・リストラティブヨガを深めたいヨガ実践者 ・健康に悩みを抱え自己治癒力を高めたい方 ・医療関係者、理学療法士 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com