【6/7~】【オンライン】サントーシマ香|産後ヨガ指導者養成講座 (投稿ID : iqhjh)

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更新2021年4月15日 21:28
作成2021年4月15日 21:28
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【6/7~】【オンライン】サントーシマ香|産後ヨガ指導者養成講座 - 目黒区
【6/7~】【オンライン】サントーシマ香|産後ヨガ指導者養成講座 - スポーツ

自宅で産後ヨガティーチャーに!ご家族がいても受講しやすいように、価格も改訂、3時間45分/日 × 4日間で修了証発行。今まで遠方でお越し頂けなかった方も。オンラインで受講できるこのチャンスをお見逃しなく!!
講師:サントーシマ香

【講座プログラム】
理論編
・産後の女性が迎える解剖学的、生理学的な変化(A:産褥期 B:産褥期明け~6ヶ月 C:6ヶ月以降)
・産後ヨガができること、できないこと
・産後ヨガ指導法:クラスの構成立て、空間や時間への配慮、禁忌について

実践編
・産後女性のヨガセラピー(乳腺炎の予防と授乳サポート、仙腸関節痛、座骨神経痛、首肩のコリ、コアの回復(骨盤底筋群、腹筋群)、冷え、免疫の低下、慢性疲労、気持ちの落ち込み、体型の戻りが悪い、自律神経のバランスなど)
・プラナーヤマ(呼吸法)とバンダの活用術
・帝王切開術後の心身のケア
・産後ヨガニードラ、赤ちゃんと一緒にできる瞑想

Off the mat
・アーユルヴェーダ的な産後の食事とセルフケア
・マインドフルネスな育児について
・産後クライシスについての考察

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【日時】
≪月曜コース≫
2021年6月7日・14日・21日・28日
【時間】
全日程 9:00~12:45
(午前中3時間45分で1日の日程は終了。トイレ休憩などは適宜設けます)

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【参加対象】
・ご自身の産後期の過ごし方を知りたいかた
・産後期でお困りのママたちをサポートできるヨガを学びたいヨガインストラクターのかた
・助産師さんなど産後の女性をサポートするヨガを学びたいかた

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【受講料】
82,500円(税込)

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://shop.yoga-gene.com/program/65/

直接/仲介 直接
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投稿者 オハナスマイル
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