【2/10～】サントーシマ香による産後ヨガ指導者養成講座｜オンライン（投稿ID : iqhjh）

「リラクゼーション（癒し）」と「リカバリー（回復）」を軸に、産後の女性の心と身体をサポートするヨガティーチャーを目指しませんか？ 講師：サントーシマ香 この度、産後ヨガ指導者養成講座の開催形式をリニューアルすることになりました。忙しい皆さまが少しでも勉強しやすいよう理論の部分は動画で学べるように。また、全講義に復習用のアーカイブ動画もお渡しします。これまでも、産後ヨガ指導者養成講座は、産後のママが受講されることも多く、赤ちゃんと一緒に受けて頂いたり、ご家族との時間を大切にして頂けるようにと想いを込めました。 【講座プログラム】 理論編（録画） ・産後の女性が迎える解剖学的、生理学的な変化（A:産褥期 B:産褥期明け～6ヶ月 C:6ヶ月以降） ・産後ヨガ指導法：クラスデザイン、空間や時間への配慮 ・産後の各時期ごとに勧められるアーサナ、避けるべきアーサナ ・指導時の注意点 実践（録画） ・産後ヨガで指導する各ポーズ・呼吸法 Off the mat（録画） ・アーユルヴェーダ的な産後の捉え方 ・食事とセルフケア ・実践編（ライブ） ・産後女性のヨガセラピー（母乳育児中のサポート、仙腸関節周りを安定させ緊張をゆるめる、座骨神経周りのリリース、首肩のリラクゼーション、コア（骨盤底筋群、腹筋群）を強化するエクササイズ、冷えを感じる方へのアプローチ、リラクゼーションとストレス緩和、疲れを感じる方への気分リフレッシュ、体型維持をサポートするポーズ、自律神経のバランスを整える呼吸法など） ・呼吸法（骨盤呼吸）とバンダの活用術 ・産後ヨガニードラ ・デモクラス ・ティーチングの実践 --- --- --- 【日時】 2月10日（火）17日（火）24日（火） 9時30分〜12時30分 --- --- --- 【参加対象】 ・ご自身の産後期の過ごし方を知りたいかた ・産後期でお困りのママたちをサポートできるヨガを学びたいヨガインストラクターのかた ・助産師さんなど産後の女性をサポートするヨガを学びたいかた --- --- --- 【受講料】 68,200円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/65/