【10/2】【オンライン】シニアの日常生活を助けるヨガ〜体幹強化と腰の安全性〜（投稿ID : f3p04）

高齢者が悩みがちな日常動作を取り戻す。 そのために必要不可欠な体幹を無理なく向上させ、 腰を安全にサポートすること。シニアに特化した ヨガだからできる方法を1日で集中的に学ぶ講座。 講師：マリア・カースティン 【シニアに日常にすぐに役立つ体幹と腰に関するヨガ】 ・シニアヨガとは ・高齢者の体幹と腰痛の関係 ・高齢者の日常動作の悩みと体幹の関係 ・高齢者と若者の体の違いとは ・高齢者の悩み別ポーズ練習 ・高齢者に向けたポーズ指導の方法アドバイス ------------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/13411/ --- --- --- 【日時】 10月2日（金） 10:30～15:00 (途中休憩30分あり) --- --- --- 【参加対象】 クラスに来てくれる高齢者へのヨガ指導方法に悩んでいる シニア向けのクラスを開催している 身近な高齢者の足腰が最近弱って来ており、手助けをしたい 今度高齢者となって行くシニア予備軍への予防としてのヨガを伝えたい 自身が現在、腰痛を抱えている 誰もが安全にできる体幹トレーニングとしてのヨガを知りたい --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com