【11/18】ヨガ総合講座：”ヨガの王様”ラージャヨガ基礎講座（投稿ID : 6wb5q）

アサナ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸など、あらゆるヨガの 形が行き着く先と言われるヨガの王様＝ラージャヨガ。 はたして何を学べるのか！？基礎講座がついに実現！ 講師：クリシュナ・グルジ 【講座プログラム】 本講座では、パタンジャリのヨガスートラに記されている"八支則"をしっかりと感じられるプログラムになっています。講師クリシュナ・グルジは「八支則は一つ一つを切り取って学ぶ・鍛錬するものではなく、その状態が段階的に流れ進んでいくもの」と定義しています。八支則の順番に沿って、リード致します。 1)マントラ・チャンティング 自分の意識を内側に向けるためにマントラ（祈り）を唱えます 2)瞑想｜メディテーション 講師のお話をを聞きながら瞑想をし、”ヤマ・ニヤマ”の一つ一つをイメージすることで自分の中に落とし込んでいきます。 3)アサナ・プラナヤマ（ヨガのポーズ・呼吸法） アサナの順番は人間が生まれてから死ぬまでの過程を表しています。 4)マントラ・チャンティング 瞑想・アサナ・呼吸法をした後のマントラの響きを感じてみましょう。 --- --- --- 【日時】 11月18日（日） 13:00～18:00 --- --- --- 【会場詳細】 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店 世田谷区 野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO2F --- --- --- 【参加対象】 ヨガの基礎を総合的に学んでみたいすべてのヨガ練習者、 ヨガインストラクターの方 【 こんな方にオススメです！ 】 心を落ち着かせたい方 自身を持ちたい方 仕事や人間関係を改善したい方 瞑想したい方 肩こりや偏頭痛など、慢性的な症状に悩んでいる方 ヨガ・瞑想を深めたい方 --- --- --- 【受講料】 10,800円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/6972/