【3/12】解剖学はおもしろい！0から始めるシニアヨガ解剖学講座（全4回）（投稿ID : 60dpo）

単発受講も可。シニア指導に活かせるヨガ解剖学をシリーズ別に開催！ 講師：Miwa 今回、開催するのは、「シニア世代」の体に特化した解剖学を基礎から学ぶ講座。部位別に4シリーズで勉強する講座となっています。解剖学が苦手、専門用語ばかりで難しい･･･というイメージを持っている皆さん、0から一緒に学んでいきましょう。 本講座は毎回、ヨガ解剖学の基礎知識を学びつつ、各体の部位を勉強していきます。 第2回は、首・背中を動かす筋肉にフォーカス 首・背中 1.どうしてシニア世代にヨガが必要なのか 2.ストレートネックについて 3.体幹 4.肩甲骨を支える筋肉 冒頭でこういった基礎知識を学んだあとは、首や背中の筋肉を勉強します。 1.帽筋 2.肩甲挙筋 3.大菱形筋/小菱形筋 4.胸鎖乳突筋 5.頭板状筋 肩こり・首こり、そして猫背など、お悩みが多い部分でもある首や背中にかけての筋肉。現代人はスマホやパソコンに向かって仕事をしたり、調べ物をすることも多く、ガチガチになっている人も少なくありません。 若い頃は、自由に動き、少々無理をしてもすぐに回復していた体。40代50代と年齢を重ねていくと痛みやこり、疲れなどの不快な症状もすぐには回復していきません。だからこそ定期的なメンテナンスが必要。シニアヨガ解剖学を学ぶとそういった症状へ有効なアプローチ方法が学べます。 --- --- --- ＜日程＞ 2026年3月12日（木）10時00分〜13時00分 --- --- --- ＜会場＞ Zoom or 録画受講 --- --- --- ＜受講料＞ 8,800円（税込） 4回セットで申込むと35,200円（税込）が32,000円（税込）になります。 --- --- --- ＜参加対象＞ 初めて解剖学を勉強してみたい方 解剖学は苦手だけど挑戦してみたい方 既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ヨガを練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 --- --- --- 詳細はこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/67568/ --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com