【12/18】– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス｜オンライン（投稿ID : 34amf）

ポーズ、呼吸、マントラ、瞑想が統合的に練習ができるクンダリーニヨガを習慣化することで日々を充実させませんか？ 講師：Maiko Kurata この講座はクンダリーニアウェイクニングヨガの特性を使い、毎月テーマに沿ったアプローチで身体と心を活性化していきます。まずは4か月、継続してみませんか？ 各回、レクチャーの時間、Self inquiry（自分への問いかけ）、プラクティス、メディテーションを行い、自己実現への道を探求します。 12月18日（木）ココロとカラダの大掃除 2025年末の大掃除！パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、潜在意識の活性、心身の浄化、ストレスリリース！1年のリセット＆2026年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！ ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/ --- --- --- 【日時】 2025年12月18日（木）10時30分〜11時45分 --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【受講料】 3,000円 ※事前お振込み制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com