【オンライン併設】シェイプアップヨガ （投稿ID : msraa）

シェイプ・アップヨガ@大田区池上

「シェイプアップヨガ」は、やせることだけを目的としているのではなく、心と体の健康状態をバランス良く向上させるポーズを多く取り入れています。

呼吸と動作に意識を向けながら、効果的に体を動かして基礎代謝をアップできるプログラムになっています。

体についている脂肪を燃焼させるだけではなく、脂肪がつきにくくなる体づくり、目指しませんか？

効率的にダイエットをしたい方はもちろん、心と体を若々しく保ちたい方や、たくさん体を動かしてスッキリしたい方など、幅広い方にご利用いただけます。
男性の方のご参加も大歓迎です！

皆さまのご参加をお待ちしています！


▷日時：火曜日または木曜日開催 19:00〜19:45
⚠緊急事態宣言発令により、夜ヨガの時間を早めて行っています。
2月：2日㈫、11日㈭、16日㈫、23日㈫

▷場所：池上コミュニティースタジオ«つながるwacca»
東急池上線 池上駅より徒歩3分
大田区池上4-27-8ロフティIS 1F
https://maps.app.goo.gl/You2ESDP4tvcuYFv5

▷料金：
●オフライン
初回1500円(マットレンタル無料)
ドロップイン2000円
4回券7500円(3ヶ月有効)
＊マットレンタル200円
＊マット販売1200円(6mm、ホルダー付)
●オンライン1100円(事前支払、paypayまたは銀行振込)

▷申込：つながるwaccaのfacebook/Instagram/公式LINE、または tsunagaru.wacca@gmail.com のいずれかに直接メッセージください！

🌈つながるwacca🌈
★facebook
https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/

★Instagram
https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/

★公式LINE
https://lin.ee/FKGoTG9

▷キャンセルポリシー：
当日のキャンセルは極力ご遠慮ください。

▷撮影ご協力のお願い︰
当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。

♡参加者の声♡
「楽しく体を動かせたので嬉しかったです！」

「レッスン中はつらいですが終わった後は身体は楽になります。
若い方は体型維持に。年配の方は筋肉の衰えを防ぐのに良いのではないかと思います 。」

「いつも動かさない筋肉を縮めたり伸ばしたりして、こんなにも固くなっていたのか？と驚いています。
腹筋が弱くて出来ないポーズがあり、これから出来るように絶対したいと思っています。レッスン後はスッキリ身体が軽くなります。
コロナで仕事以外は休日も家に引きこもって、心も身体も弱っている友達にヨガをすすめたいです」