＊コアヨガ＊ （投稿ID : m2hu7）

心と身体を繋げ、ぶれない軸を作る✨

９０分間、心と身体に向き合う時間を自分へ贈りませんか？

身体が整えば、呼吸も変わり、心も整います。
ヨガを通して、エネルギーめぐる、ぶれないコアを作リましょう。
アライメント=正姿勢を作ることをベースに、一人一人の体に合わせて、ベルトやブリック、時には壁等、補助道具を使いながらベーシックなアサナを行っていきます。
ほぐしなから、無理なく行っていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

意識する事で気づきが生まれ、穏やかに変化していきます。
心と身体と呼吸を繋げ、エネルギー巡らせましょう✨


【日時】2020年12月26日㈯　11時〜12時半
※月２回土曜日開催、１月は9日と23日㈯

【場所】多目的スタジオ«つながるwacca»
大田区池上4-27-8ロフティIS 1階

【定員】オフライン5名程度

【料金】
▶オフライン
体験2000円(ヨガマットレンタル無料)
ドロップイン3000円、4回券1万円
✽ヨガマットレンタル200円
▶オンライン1000円

【支払い】オンラインはpaypayか振込による事前支払いをお願いします。申込み後、ご案内します。

【申込】ジモティーにメッセージください

【キャンセルポリシー】
当日のキャンセルは極力ご遠慮ください。


★プロフィール
小島ゆうこ/ヨガインストラクター　

30代に体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテックを中心に、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、カラーセラピー等、様々なセラピーを学ぶ。

心と身体の繋がりを取り戻し、自分と繋がる事や、ライフスタイルを整える大切さを体感。

カナダでヨガアライアンスの資格を取得。
ヨガセラピスト、陰ヨガ等、国内外で様々なヨガを学ぶ。
ヨガ歴２０年。
現在はアイアンがーヨガを学び続けている。

50代、自分の経験を生かし、変化する女性の心と身体に寄り添い、より自分らしく輝いていけるようサポート。

ヨガだけでなく、変顔レッスン、バースカラー、数秘リーディング、アクセスバーズ等のツールを使い、
自分らしく生きる事を望む女性のサポートをしている。


ブログ　 https://ameblo.jp/amrita1122