習い事のように月に4回、ヨガを生活に取り入れてみませんか？／若々しく元気はつらつと自由に自分自身の人生を楽しく輝かせるために＼ゆがみ硬さそして筋肉間接可動域運動苦手だったり足腰弱ってきてたりこころのストレスもし将来の不安を何か少しでも感じるならヨガをお勧めします☺️🙌マイペースで明日のあなたを元気にします✨こはれまヨガの特徴は月替りにテーマを決めて養生しています♪／3月の養生「デトックス」春を迎えるに伴って内蔵「肝」が活性化していくので見方を変えれば冬に溜め込んだ余分な水分や脂肪分老廃物などを体外へ排出しやすくなる時期になりますその作用と共にヨガのポーズに呼吸を加えてカラダに負担をかけずにこのタイミングを上手に使ってデトックスしていきましょう😊季節の自然と自らを調和させて動いていきます✨そして、寒暖差や気圧の変化が激しくなることによりココロのストレスも出やすい時期です普段より多くの新鮮な酸素をカラダに取り入れてリラックス＆リフレッシュいきましょう✨今月もまた、心地よい元気な毎日が送れますように一緒に養生していけたらと思います☺️🙌＼◇日時月9:30-10:30木①9:30-10:30 ②11:00-12:00◇場所ラーク所沢（40台分の駐車場あり）◇持ち物ヨガマットまたはバスタオル飲み物ヨガが出来る服装バスタオルか薄手クッション（お尻の下に敷きます）◇参加費体験代 ¥1,200入会金 ¥2,000月4の月謝制 ¥4,000・男性の方でご興味ある方、現在ご夫婦で参加されています・ヨガ初心者でも無理なく始められますその他、ご希望ご相談お気軽にご連絡ください♪【お問合せ、お申込み】 https://ws.formzu.net/fgen/S481056978/
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