フーテンノヨガ🔺狭山、入曽、秋津で対面クラス開催しています （投稿ID : ddlel）

https://futennoyogawata.jimdofree.com/

90分クラス2000円※入曽地域交流センターのクラスは1500円　60分1500円　(初回1000円)


シヴァナンダヨガ、ゼントラヨガと言ったいわゆる古典ヨガをベースにしたハタヨガのクラスです。
呼吸法もたっぷりと行い、全身をじっくり整えていきます。時にはヨガのポーズにとらわれない自由な動きも取り入れて、楽しく体と向き合います。
現在は30代〜50代のみなさんが男女ともに来てくださっています。少人数のため、ゆっくりと気楽にヨガに取り組めますよ♩
初心者から経験者まで大歓迎ですので、お気軽にお越しください！

主に、入曽地域交流センター(取れなければラーク所沢)、入間市藤沢地区センター、その他航空公園などでも開催しています🔺


スケジュール

●「バランスの取れた古典ヨガ」
日曜日9:00〜10:30 入曽地域センターにて
3/10 和室
　24 コミュニティールーム2
　31 和室

4/ 7 和室
　14 コミュニティールーム2
　28 和室
※呼吸法、動と静を行き来するたっぷりの90分



●「安眠ヨガ」
金曜日20:00〜21:00藤沢地区センター和室C
3/1、15、29
4/5、19
※リラックスに重きを置いた内容


プライベートをご希望の方は内容や時間などご相談ください。団体や単発の講師などもお受けいたします。