川越氷川町ヨガ　たった一回で実感‼️腰痛、肩の痛み膝の痛みも姿勢も改善します（投稿ID : 1c64e1）

姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。 体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。 辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。 日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。 そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。 自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。 そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。 クビレボディーを作ります。 そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤ また、体を動かすのが大好きな方、汗をかいたり筋トレが大好きな方には、フラのレッスンはクラスをオススメします😊 川越北公民館（氷川神社そば） 火曜日　16時〜17時　1,500円 　フラとセットの場合500円引き オンラインヨガ 木曜日19時〜20時 こちらはお問い合わせください