2/14【初心者大歓迎！】ヨーコ・フジワラのアシュタンガヨガ体験クラス│オンライン（投稿ID : 1m6cxz）

「アシュタンガヨガは難しい？」そう思う方こそ楽しめる！基礎から学んで実践する、ハワイの人気ヨガ講師によるアシュタンガヨガ体験クラス 講師：ヨーコ・フジワラ 難易度の高いポーズが多いと思われがちなアシュタンガヨガですが、今回はまずはアシュタンガヨガの楽しみ方の醍醐味を体感するところから講座が始まります。 本来、難しいポーズをとることではなく、呼吸と動作を合わせて意識を集中させることが目的のアシュタンガヨガ。ヨーコ・フジワラの的確なインストラクションにより、自然と呼吸と動作のリズムが揃う感覚を味わいましょう。 さらにアシュタンガヨガ特有の身体の使い方も指導。普段はできないと思っているポーズにもチャレンジしやすくなる様々なテクニックをご紹介いたします。 頭で深く考えるのではなく、心と身体で感じるヨガ。ハワイのカリスマ講師のクラスで、その素晴らしさを体験してみましょう。 本講座はハワイからのZoomによるオンライン講座となります。 【講座プログラム】 基礎から始めるアシュタンガヨガ ・アシュタンガヨガとは ・基本のテクニック紹介 ・ポーズの流れ ・アシュタンガヨガを実践して楽しむ！（ハーフプライマリーを体験） ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/3851/ --- --- --- 【日時】 2月14日（土） 9時30分〜11時00分 --- --- --- 【受講料】 3,000円　※事前お振込み制 --- --- --- 【参加対象】 アシュタンガヨガを体験したい方 ヨーコ・フジワラのヨガを体験したい方 ヨガで集中力を養いたい方 確実にヨガが上達できる方法を知りたい方 すべてのレベルの方 --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com