【5/11~】【スタジオ開催】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム(全6回) (投稿ID : h8aka)

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更新2021年3月25日 21:38
作成2021年3月25日 21:38
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【5/11~】【スタジオ開催】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム(全6回) - 目黒区
【5/11~】【スタジオ開催】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム(全6回) - スポーツ
【5/11~】【スタジオ開催】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム(全6回) − 東京都
【5/11~】【スタジオ開催】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プログラム(全6回) - 教室・スクール

自分の体と真剣に向き合い、体を変える。
佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになり、
体の基礎を築く3ヶ月

基礎が大切。これはどの分野においても同じことが言えると
思います。ヨガにおいても、それは絶対に重要です。

基礎と聞くと、ヨガを始めたばかりの初心者の方が
習得するものでは?と言う疑問が浮かぶかもしれません。
でも、果たして本当にそうなのでしょうか?

佐久間涼子考案「THE BASIC/ザ・ベーシック」では、
全く新しい基礎の概念を提案します。

本講座は、スタジオで解剖学を中心とした理論を学び、
自分で1人でもできるように実践を繰り返します。そして、
大切なのは体に落とし込んで、日常生活の動きでも自然に
THE BASICの動きができるようになること。そこを
ゴールとしています。それが、健康に歳を重ねるために
必要なことだからです。

そのために、モジュール毎に宿題が設定されています。
家でいざ練習をする時に迷わないように、直接佐久間先生に
質問できるシステムがあります。

佐久間先生はスタジオで一緒に過ごす時間に、しっかりと
参加者1人1人の体の癖や特徴を把握することにも集中して
います。それはスタジオの外にでた日常の練習で、確実に
バックアップするためです。

佐久間先生はヨガ講師として15年の経験があります。
1人1人の体の特徴・変化を丁寧に見守ってきました。
そして、2018年には国家資格である鍼灸師となり、体のプロフェッショナルとなったのです。

その佐久間先生が、いつでもそばにいてくれるような環境で
体としっかり向き合ってみませんか?

(※スタジオでの講座は複数人で開催されます※)

【講座プログラム】
・モジュール1:体軸
・モジュール2:体幹
・モジュール3:筋発揮
・モジュール4:筋の柔軟力
・モジュール5:呼吸
・モジュール6:循環
まずは各モジュールを座学でしっかり理解します。そして、一つ一つの動作を丁寧に習得していきます

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://shop.yoga-gene.com/program/23577/

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【日時】
5月11日(火)25日(火)6月8日(火)22日(火)7月6日(火)20日(火)
※合計6日(すべて火曜日開催)

全日:10:30~15:00(休憩が30分あります。)

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【会場詳細】
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F

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【参加費】
88,000円

--- --- ---

【参加対象】
体を変えたい全ての方
※ヨガ経験のない方も大歓迎です。

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この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

直接/仲介 直接
地域
目黒区 - 祐天寺
東急東横線 - 祐天寺駅
開催場所 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
連絡先 電話番号
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投稿者 オハナスマイル
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