自分の体と真剣に向き合い、体を変える。佐久間涼子があなたのパーソナルトレーナーになり、体の基礎を築く３ヶ月。10年後も動ける体を一緒に作りませんか？■オンライン：平日コース、3月スタート！基礎が大切。これはどの分野においても同じことが言えると思います。「自分の体の基礎」と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？イメージがつきにくいかもしれません。もし、肩こり・腰痛・猫背・疲れやすい・・・など、原因不明の症状がある方は、もしかして、体の基礎が作れていないかもしれません。体の基礎がある状態とは、「体を作る主要な筋肉」に、「強さ・しなやかさ・長さ」がある状態と、THE BASICでは定義しています。そして、その体の基礎を３ヶ月かけて作るのが、本プログラムです。本プログラムで、自分の体の基礎を作りませんか？--- --- ---【講座プログラム】・モジュール1：体軸・モジュール2：体幹・モジュール3：筋発揮・モジュール4：筋の柔軟力・モジュール5：呼吸・モジュール6：循環まずは各モジュールを座学でしっかり理解します。そして、一つ一つの動作を丁寧に習得していきます---------------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://bit.ly/35k1XTT--- --- ---【日時】3月16日（木）30日（木）4月13日（木）27日（木）5月11日（木）25日（木）全日：9時30分〜13時30分※教材を郵送しますので、極力下記のお申し込み締め切りまでにお申し込みください。［お申し込み締め切り］3月13日（月）正午※基本の資料送付代金込み。お申込みが直前の場合、別途送料を頂き宅配便などで随時対応いたしております。--- --- ---【会場詳細】Zoom--- --- ---【参加費】88,000円--- --- ---【参加対象】体を変えたい全ての方※ヨガ経験のない方も大歓迎です。--- --- ---この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com
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