あなたを「ヨガをしやすい身体」に変える！ヨガで重要な呼吸と、体への感度を上げて“筋肉の緊張”を心地よい状態へと導きます。関節の本来ある正しくスムーズな動きになるよう現役の整体鍼灸師が極意を伝授！トップアスリートも実践の話題のメソッドをヨガに活かそう！講師：大江清一朗-講座プログラム-吸盤のような足裏を手に入れよう！・足裏4点以上を意識したタダアサナでグラウンディング・足の指、骨、足根骨で足を手のひらのように使おう・太陽礼拝を足裏意識で実践！・足裏の活性化がもたらす精神的効果筋肉と関節を緩めてヨガしよう！・あなたの緊張度を先生がチェック！・筋肉の緊張の弊害と原因・苦手な人もできる、身体をゆるめるコツ・ケガや病気の防止効果骨で行う呼吸法をマスター！・骨で呼吸を味わおう・呼吸が深まればポーズが楽になる・骨を知り、自分を知る--- --- ---【日時】4月16日（木） 10:00～12:00--- --- ---【会場詳細】オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店目黒区 祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F--- --- ---【受講料】 4,950円--- --- ---【参加対象】ご自分のヨガの特徴を知り、より日々のプラクティスを深めていきたい全てのヨガ練習者※初心者～中上級者、ヨガインストラクターの方も大歓迎です--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com--------------------------------------------お申込み・詳細はこちらから↓ http://shop.yoga-gene.com/program/779/
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