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【7/15】骨ナビでヨガをメンテナンスする体験ワークショップ (投稿ID : a7796 )

更新2019年5月21日 14:56 作成2019年5月21日 14:56
閲覧数:199

直接/仲介
直接
地域
東急田園都市線 - 駒沢大学駅
開催場所
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
連絡先
電話番号

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注意事項
投稿者
オハナスマイル
女性
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評価

あなたを「ヨガをしやすい身体」に変える!
ヨガで重要な呼吸と、体への感度を上げて
“筋肉の緊張”を心地よい状態へと導きます。
関節の本来ある正しくスムーズな動きになるよう
現役の整体鍼灸師が極意を伝授!トップアスリートも
実践の話題のメソッドをヨガに活かそう!
講師:大江清一朗

-講座プログラム-

吸盤のような足裏を手に入れよう!
・足裏4点以上を意識したタダアサナでグラウンディング
・足の指、骨、足根骨で足を手のひらのように使おう
・太陽礼拝を足裏意識で実践!
・足裏の活性化がもたらす精神的効果

筋肉と関節を緩めてヨガしよう!
・あなたの緊張度を先生がチェック!
・筋肉の緊張の弊害と原因
・苦手な人もできる、身体をゆるめるコツ
・ケガや病気の防止効果

骨で行う呼吸法をマスター!
・骨で呼吸を味わおう
・呼吸が深まればポーズが楽になる
・骨を知り、自分を知る

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【日時】
7月15日(月) 15:30~17:30

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【会場詳細】
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区 野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO2F

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【参加対象】
ご自分のヨガの特徴を知り、より日々のプラクティスを深めていきたい全てのヨガ練習者
※初心者~中上級者、ヨガインストラクターの方も大歓迎です

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【受講料】
4,860円

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com


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お申込み・詳細はこちらから↓
http://shop.yoga-gene.com/program/779/



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