インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。講師：クリシュナ・グルジ【クラスの内容】8月7日（土）ラージャヨガ｜サントーシャの感覚でヨガをする90分クラスグルジのクラスでも人気のラージャクラス。身体のヨガと呼ばれるハタヨガに対して、マインド（心）に効くヨガ。それがグルジのラージャヨガです。今回は＜サントーシャ＞がテーマ。私たちは日常生活の中で「もっとお金が欲しい」「雑誌に載っていたあの服が欲しい」「豪華なディナーが食べたい」たくさんの欲の中で生きています。この欲が大きすぎると、苦しみになります。コロナによって、いつもはあたりまえにできていたことが出来なくなっている今。＜サントーシャの感覚=永久的な満足＞はとても大切です。この感覚を感じることで、無いものに目を向けるのではなく、自分の周囲、今あるものに感謝することができます。------------------------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓http://shop.yoga-gene.com/program/592/--- --- ---【日時】8月7日（土）10時00分〜11時30分--- --- ---【会場】オンライン--- --- ---【受講料】 3,000円（税込み） ※事前お振込み制--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com
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