【2/22】ライフステージの変化に対応！女性のためのセルフケアヨガ集中講座（投稿ID : 75gm3）

女性限定：女性としてヨガを一生楽しみ尽くす秘訣を学ぶ！ 講師：キャシー・ルイーズ 本ワークショップでは女性の体の変遷を大きく 3つに分類。各フェーズの女性の心身の特徴と それに適したヨガをご紹介します！ ●女性としての体が発達する「思春期」：強化するアサナ ●仕事や家事・育児と多忙を極める「絶好期」：回復のためのアサナ ●閉経に向けて起こる「更年期」：緩めるアサナ この3種のヨガは必ずしもそれぞれのライフ ステージで行わねばならないということでは なく、あくまでご自身の心身の状態に合わせて ヨガ・プラクティスが選べる選択肢が増えると いうこと。 ヨガ指導者であれば、クラスごとに生徒さんたち の様子をみて3種のうちどの方向性にするか考え たり、要素をミックスしてシークエンスを組む ヒントにもなります。 ----------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/870/ --- --- --- 【日時】 2月22日（木） 9:30～17:30 --- --- --- 【会場詳細】 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店 世田谷区 野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO2F --- --- --- 【受講料】 12,960円 --- --- --- 【参加対象】 【ご注意：女性限定講座です】 ・妊娠・出産などを経験し（またはこれから経験し）1人の女性として、そして母として、ヨガを人生に活かしていきたい方 ・変化に富んだ女性のライフステージやライフスタイルに寄り添うヨガを指導できるようになりたいヨガインストラクター ・心身のバランスをヨガで整えながら、長くヨガと付き合っていきたい方 その他、テーマにご興味のある方ならどなたでもご参加いただけます（ヨガの経験は不問） --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com