【吉祥寺】「自分を取り戻して癒す瞑想」体験会（投稿ID : 1musdc）

〜周りの目を気にする人生から、本来の自分を大切にする人生へ〜 1. こんな悩みはありませんか？ • 他人の目が気になり、自分を後回しにしている • 自分が本当は何をしたいのか分からなくなっている • 考え事が止まらず、リラックスできない 2. 体験会の内容 「静かな瞑想」だけでなく、体を動かしながら雑念を払う**「動的な瞑想」**を体験します。 • 全身をゆっくり動かし、お腹まわりをほぐす • 呼吸を整え、脳内の「ざわざわ」を静める • 「何もない状態（0点）」に戻り、素直な気持ちに気づく 3. 開催概要 • 日程： 2月7日(土)、13日(金)、22日(日) • 時間： 14:00 〜 16:00 • 会場： イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ（吉祥寺駅北口 徒歩10分） • 参加費： 3,000円 • 特別特典： 個人の悩み相談コーチング（20分）付き お申し込み・お問い合わせ:　 ☎︎ 0422-26-5300（受付 9:00〜21:00 / 月曜定休） ※前日当日のご予約は、お電話いただけると確実です。