心と身体を結ぶYOGA（投稿ID : 1ak40h）
更新2024年6月3日 11:24
作成2024年6月3日 11:13
日時：6/13(木)、6/27(木) 10:15〜11:25 料金：2,000円（お土産動画付き） 場所：赤羽西スタジオ（詳細は申込後お知らせします） 子連れOK、初心者大歓迎、ヨガマットレンタルあり、定員4名の少人数クラス レッスン内容（例） ①ボールで身体をほぐします ②ストレッチでほぐしたところを中心に伸ばします ③使うべき筋肉を使って身体に定着させます ④最後は呼吸法やシャバアサナで呼吸を整えます やさしいヨガポーズでじっくり身体と向き合っていきます。 身体が硬くても大丈夫！一緒に日頃の疲れを癒していきましょう♪
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