【天竜二俣】どんつきヨガ、2月のスケジュール（投稿ID : 1msesk）

おはようございます！ 寒さがピークの2月になりました。 明日くらいから暖かくなるようなので ギュッとした身体の強張りは緩むといいな(^^) ヨガをすると なんとなくスッキリする 気持ちが落ち着く 頭の中が整理された感じ などの感想を聞くことが多いです。 一般的にヨガの時間に行うのは ポーズをとる、呼吸をする、あとは 目を閉じて観察するなどがありますが ポーズをとるのも、呼吸するのも 浄化法と考えられています。 生きていく中で知らぬうちに 身体の癖、考えの癖 欲、自我、執着、嫉妬などの感情 社会のルール、立場、役割 いろんなものを纏ってしまうので それを一つひとつ取り除く方法として ポーズや呼吸があるとされていて きっとヨガの後に感じるスッキリ感は 大昔から先人達が受け継いできた 人間が生きるのに必要な方法の恩恵。 時代や文化が変われど 案外人って変わってないのかも？ なんて、思わされます。 身体を変えるという副産物の他に 心を整えるというのが実はヨガのメイン。 はぁぁぁぁ といい溜め息、つきませんか？ ▼ご予約はこちら▼ https://mosh.jp/services/279142