【3/10(月)】【3/21(金)】アロマヨガ（投稿ID : 1fiufr）

📢レッスン開催のお知らせ📢 こんにちは☀️ Marina YOGAです。 ここ最近は暖かい日が続いていましたが、 今週は寒さがまた戻りそうですね。 花粉症やら寒暖差など気になる週になりそうですが、身体を休める時間も大切に過ごしていきましょう！ 3月のレッスンテーマは 「自律神経を整えて春の怠さを解消しよう」です。 春は1年の中でも特に寒暖差が大きい季節ですし、 生活環境の変化がある方も多い時期です。 そういった様々な変化に自律神経のバランスが どうしても乱れがちです。 呼吸をゆっくりと整えながら筋肉の緊張をやわらげるヨガは自律神経の乱れ改善にとっても有効です。 春の不調をヨガで整えていきましょう✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【日時・会場】 ◾️アロマヨガ ・3月10日(月)19:30-20:30 ・3月21日(金)19:30-20:30 　@与野本町コミュニティセンター 　🪻アロマ：ユーカリ+ゼラニウム 【参加費】 1,500円 ※公式LINEからのご予約で初回1,000円 【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマット(なければバスタオル) 飲み物 【予約方法】 ご予約・お問い合わせは、 公式LINEまたはInstagramのDMにてご連絡ください。 ※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただき、ご連絡お願いいたします。 公式LINE：https://lin.ee/71Ax2Dj Instagram：https://www.instagram.com/marina_yoga1104 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️ ご参加お待ちしてます！