【せんげん台】自分にやさしくなるヨガ時間｜頑張る毎日にホッと一息【手ぶらでOK/初心者歓迎】（投稿ID : 1kizl7）

🌿 はじめまして！越谷・千間台西自治会館でヨガと瞑想クラスを開催しています🌿 「凪ヨガ」のRyokoです😊 毎日の生活で 知らず知らずのうちに頑張りすぎていませんか？ 私自身、元看護師として 医療の現場で心身の不調に 向き合ってきた経験があります🍀 だからこそ、ここではポーズの完璧さよりも 「自分を労わる時間」を大切にしています🧘‍♀️ 疲れた心を優しく解放し、 本来の自分に戻るための安らぎの時間を一緒につくりませんか？☘️ 現在、30〜80代の方が通ってくれています。 そのうち90%の方が「初心者」からスタートされています✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨📣お客様のお声📣✨ 「クラスの後に『姿勢がいいね』と褒められた😆」 「力の抜き方がだんだんわかってきた」 「いつも忙しい頭なのに、思考がなくなって驚いた🧠」 「自転車のペダルを漕ぐのが軽くなった🚲」 「花粉症の症状が、リラックスしたことによって少し良くなった🤧✨」 「気づいたら、いつもの足の痛みのことを忘れていた😮」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☘️ 凪ヨガの魅力☘️ 【初回：1,500円🧘‍♀️】 通常料金：2,500円 まずは安心してお試しください！ 【元看護師の安心指導】 体の構造を理解した講師が、あなたの不調に寄り添い 無理のない安全な指導をいたします。 【極上の解放体験💆‍♀️】 クラスの最後はウクレレ生演奏の 「シャバーサナキールタン」🚿✨ マントラのシャワーは、聞くだけで忙しい思考や、感情を浄化してくれる作用があります。 心身の奥底から、癒される時間をご提供します🎶 【少人数制🧘‍♀️🧘‍♀️】 定員8名🌟の少人数制で 初めての方もアットホームな雰囲気でご参加いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗓️ クラスについて ① 『体を緩めココロを開くヨガ』 　　9:00〜10:00 (60分) 2,500円 　「頑張る心を脱ぎ捨て、本来のじぶんに戻るための土台作り」を大切にした初心者でも安心のヨガクラスです😊 ② 『心を解放する呼吸法と瞑想』 　　10:30〜11:30 (60分）2,500円 　　脳と心を深くリセット🧠🧡✨ 　　瞑想初心者の方でも、もちろん大丈夫です。 　お得な「回数券」もご用意しております🎫 【開催日】 　 土曜日・木曜日を中心に不定期開催中 　 日曜開催がある場合もあります。 【場所】 千間台西4丁目自治会館 （越谷市千間台西4丁目15-1) 📲 ご予約 　✨「公式LINE」✨から承っております🍀 　　　　↓ 　　　　↓ 　　　　↓ 　https://lin.ee/8HdMpuK ご質問などもお気軽にLINEへどうぞ！ 心からお待ちしております🪷🌟