40代50代以上の方おすすめヨガ✨月木土体験募集中 （投稿ID : 14bswi）

【こころとからだがホッと緩む健康ヨガ教室】

9月からスタートしました、
月曜土曜クラスの『ゆるやかヨガクラス』

木曜日も合わせて、ただ今体験募集中です✨


特に土曜クラスは、
平日働いてる方が
一週間のカラダとココロを
リラックスそしてリセットを兼ねて楽しんでいます。

秋になり🍁
からだを動かしたほうがいいのは　
わかってるいるけど、
何から？　
運動苦手
からだ硬くて💦…。

ヨガならどなたでも、
何歳からでも、
マイペースで行えます🤗

寒くなる前に
運動習慣をつけておきましょう💕



【お客様の声】
☆4月から3ヶ月続けたら、
体脂肪体重が38％→30％
体重は6キロ減
コロナ中増えた体重が少しづつ戻ってきて嬉しいです。

☆テニスの試合の時に、
気持ちを強く持てるように変化。
メンタルが強くなってきてます。

☆年を重ねる度に腰痛が段々酷くなり整体に通っていました。ヨガレッスンを受けて少しずつ腰回りの硬さが取れていくのを感じて続けることに決めました。自分の力で治せるかもしれないと思うと嬉しいです。


皆さんの効果は様々です😊



【募集中クラス】

・月曜　11:10-12:10(9月10月のみ)
※11月以降は9:30-10:30

・木曜　9:30-10:30

・土曜　15:30-16:45(16,31)
※10月以降は月3回15:30-16:30


お一人様時間を作って、
ゆっくり緩みリラックスしませんか？

現在こはれまヨガは、
30代後半から70代の方々が
マイペースで
楽しんでいらっしゃいます✨



お疲れ気味で、
気力が落ちている方、

ヨガでカラダを動かし
次の日の活力にしていきましょう🎶

体験お待ちしております😊


【お問合せ、お申込み】
https://ws.formzu.net/sfgen/S481056978/

ご相談、レッスン内容についてもお気軽にどうぞ♪