【9/14】新メソッド！ヨガ×ピラティスの融合「Yogates｜ヨガティス」体験クラス 矢島佳奈子（投稿ID : 1k8ewv）

本クラスは、ベースはヨガで、そこにピラティスの要素を取り入れています。あくまでもヨガが主体。融合させることで、ヨガの効果と、ピラティスの効果を両方得ることができます。 ありそうでなかったヨガとピラティスを融合させた新メソッド「Yogates｜ヨガティス」を体験してみませんか？ 20年以上、指導してきた矢島佳奈子先生が、力強くリードします。 本クラスは、毎月、異なるテーマで開催しています。 9月：肩こり・スマホ首の緩和 現代人に多い体の不調である、肩および首まわりのコリ、痛み。 マッサージやストレッチで一時的にほぐれた感覚があってもすぐ元に戻ってしまうことがありませんか？ 9月のヨガティスでは、首や肩まわりの筋肉に直接的に働きかける動きだけではなく、 首や肩に無駄な力がかからないように支えるために胸郭や脊柱の湾曲、体幹の安定を取り入れながら 全身を整えていきます。 -------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/73095/ --- --- --- 【日時】 9月14日（月） 10時30分〜12時00分 --- --- --- 【会場】 Zoom or 録画受講 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com