【8/3】新メソッド！ヨガ×ピラティスの融合「Yogates｜ヨガティス」体験クラス 矢島佳奈子（投稿ID : 1k8ewv）

本クラスは、ベースはヨガで、そこにピラティスの要素を取り入れています。あくまでもヨガが主体。融合させることで、ヨガの効果と、ピラティスの効果を両方得ることができます。 ありそうでなかったヨガとピラティスを融合させた新メソッド「Yogates｜ヨガティス」を体験してみませんか？ 20年以上、指導してきた矢島佳奈子先生が、力強くリードします。 本クラスは、毎月、異なるテーマで開催しています。 8月：仙腸関節ケア ヨガをしている人ならクラスの中で聞いたことがあるかもしれない、仙腸関節。脊柱からつながる仙骨と左右の骨盤の骨（腸骨）との間の関節ですが、 ホルモンの変化にも影響を受けるこの仙腸関節に起因する痛みは実はヨガをする女性に多い問題です。 8月のクラスでは脊柱と骨盤をつなぐエリアの動きや安定を意識して、仙腸関節を痛めないヨガのポーズの取り方を学んでいきましょう。 -------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/73095/ --- --- --- 【日時】 2026年8月3日（月）10時30分〜12時00分 --- --- --- 【会場】 Zoom or 録画受講 --- --- --- 【受講料】 3,300円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com