日曜日の夜に整える〜月曜日が少し楽しみになる〜睡眠ワークショップ（投稿ID : 1m9ps2）

日曜日の夜、 「また明日から仕事が始まる…」 そんな気持ちになることはありませんか？ このワークショップは、 日曜日の夜に、体・心・脳をやさしく整え、 深い眠りへと導く時間です。 無理な運動や、がんばることはしません。 呼吸、ゆるめる動き、脳へのアプローチを通して、 1週間の疲れと緊張を手放していきます。 ✔ 寝つきがよくなる ✔ 頭の中が静かになる ✔ 朝の目覚めが軽くなる 「月曜日が少し楽だった」 そんな変化を感じていただけるワークショップです。 忙しい方、眠りが浅いと感じている方、 日曜日の夜が憂うつになりやすい方におすすめです。 開催日時：1/11(日) 19:00〜21:00 参加費：2,000円 持ち物：動きやすい服装でどうぞ。 　　　（お着替えしていただけます。） 　　　タオル、飲み物 イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 　　　堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 　　　　　 　　　　　072-227-0631 LINE：（URL）https://lin.ee/GsaCYCC