パーソナル・ピラティス(女性専用)スタジオ貸切/トレーナー歴12年/入会金0円/自由予約制/初心者の方歓迎/ (投稿ID : vl287)

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更新2022年9月26日 08:22
作成2022年8月15日 10:15
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パーソナル・ピラティス(女性専用)スタジオ貸切/トレーナー歴12年/入会金0円/自由予約制/初心者の方歓迎/ - 大阪市
パーソナル・ピラティス(女性専用)スタジオ貸切/トレーナー歴12年/入会金0円/自由予約制/初心者の方歓迎/ - スポーツ
パーソナル・ピラティス(女性専用)スタジオ貸切/トレーナー歴12年/入会金0円/自由予約制/初心者の方歓迎/ − 大阪府
パーソナル・ピラティス(女性専用)スタジオ貸切/トレーナー歴12年/入会金0円/自由予約制/初心者の方歓迎/ - 教室・スクール

ジャニーズ元女性バックダンサーのトレーナー
ピラティスのきついと思われているトレーニングとは違った、
じっくりと身体を動かし
しっかりと気持ちよく鍛えることができます

正しく身体を使い、整えてると身体の強度があがります
世界No1ピラティスブランドのストットピラティスと筋膜ムーブメント
最新科学によるトレーニングを行っています

深部の筋肉を目覚めさせ、質の良い筋肉づくりと
骨盤矯正と姿勢はもちろん、気になるところも引き締めメリハリのある身体を整えて
心も体もスッキリと変化する効果のあるトレーニングです

身体を正しく使う事は普段の生活においても非常に重要で
間違った身体の使い方や老化により、身体が歪み、
さらに偏った筋肉の使い方を繰り返し負担がかかり痛みも発生させます

動作と強さボディーラインの見た目も変えていく
魅力的な、身体づくりのトレーニングを行っています
腰や関節に不安のある方も安心して自信がもてる身体づくりができます


セッション前には姿勢分析と動作分析を行い、前後での変化確認なども行っています

正しく身体を使う為の骨盤帯深部筋肉の覚醒、肌肉バランス調整、動作改善、
パフォーマンスアップをわかりやすく丁寧な指導でサポートしています


スポーツ,競技者.ダンサー.ゴルフ女子の身体の調整や強化できます
スポーツ・競技など行う時に思うように身体を動かせない・動かしたいと思っている方
達成したい目標がある方
ボディーラインを整えたい方
運動すると身体のどこかが痛くなったりして、
思い切り楽しめないなど悩みのある方の為に
その方にあったエクササイズで最新科学にもとづいた指導行っています


怪我の予防、怪我の治療後の回復期の調整も可能です

低負荷からの気持ちよく力を引き出し

クオリティーの高く、効果のある運動法で結果を出していきます

目的や課題に合わせてのエクササイズを
身体の状態と希望に合わせて
様々なプロップ・用具やマシーンを使っていくことで
普段意識することが難しい深層部の筋肉・体幹と各関節を調整と筋バランス
そして関節可動域への調整と正しい動作の改善・習得が可能です

● 身体を正しく使いたい

● 体幹をしっかり使いたい・使えているか確認したい

● 腰や膝など痛めやすいところがある

● 普段のトレーニングに自信がない、今までのトレーニングに悩みある方

● ストレッチで身体が気持ちよく伸びない方

● 身体を強化・パフォーマンスアップしたい方

● 競技などの成績をアップしたい方

● ダンスクラスやピラティス、ヨガのグルークラスで思うように動けなかった、
  強度が高い・低いなど満足できなかった方

その他、様々な問題などにもアプローチーしています
ご気軽にお問合せください

【トレーナー】

冥海 みゆき

STOTT PILATES Full Certification
筋膜ムーブメント インストラクター
Zengaインストラクター

【活動歴】
芸能プロ元ダンス講師/ジャニーズ・ミュージカル女性ダンサー

・ピラティス・プライベートセッション
姿勢改善、骨盤調整、胸郭調整、股関節・肩関節など関節調整
機能的な身体作り、魅力的な身体づくり
運動でのけが、
変形性膝関節炎、インピージメント症候群、腰痛症、その他障害の通院後
など スポーツ復帰の為の運動指導に対応

・スタジオグループピラティス
読売文化センター/セブンカルチャー/JEUGIA カルチャーセンター
その他、スタジオにて多数のクラスを担当

知識とともに 長年ダンサーとして身体を動かしてきた経験と指導歴により
安心と効果の高い トレーニング・調整を提供しています

ピラティス・パーソナルトレーナー歴12年
ダンス講師/振付師 講師歴25年
Body&Moveコンディショニスト
ピラティスインストラクター・スポーツインストラクターへの指導もしています


【時間】

月曜日・火曜日10:00~19:30
水曜日14:00~18:00
木曜日10:00~12:00/16:00~19:30
第1・第4土曜日10:00~18:00
日曜日 10:00~18:00


【場所】
御堂筋線 西中島南方駅より 徒歩2分
阪急京都線 南方駅より   徒歩2分
大阪市淀川区西中島2


【料金】
プライベート・セッション 60分 ¥8000ー  初回60分 ¥7000ー

★特別お試し価格 45分 初回6000円、その後10回迄6500円を
 限定人数にてお申込み頂けます

セッション料のお支払いは、ご予約日の当日にスタジオにて現金決済で受けたまっております。 

詳細はHPにてご確認ください https://mimi-body.amebaownd.com/

お問い合わせ・予約  mimibody039@gmail.com 

ジモティー お問い合わせメールからも連絡・ご予約お待ちしています

直接/仲介 直接
地域
大阪市 - 淀川区 - 西中島大阪市 - 淀川区
高速電気軌道第1号線(大阪メトロ御堂筋線) - 新大阪駅、阪急京都本線 - 南方駅
開催場所 大阪市淀川区西中島2-5
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投稿者 mimi
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