【12/15】ヨガで出逢う痛みや悩みを解決！シニアヨガ解剖学講座（全4回）（投稿ID : 1k8dob）

ヨガ解剖学の実践編！解剖学はこうやって使うから身に付く！ 講師：Miwa 今回は4つの部位別に、「ヨガの中で出逢う痛みや悩み」に特化した解剖学を勉強していきます。解剖学を知ると、こんな悩みも解決できてしまう！ありそうでなかった解剖学講座です。 本講座は、1回ずつ単発で受講することも、セットで学ぶことも可能です。コースは全4回**。1クラスあたり8,800円（税込）ですが、4回セットで受講すると35,200円→32,000円（税込）に！**かなりお得に受講できます。 また、アーカイブ受講も可能。全クラス2週間の復習用アーカイブ付きになっています。終わったあともしっかり復習して、次回の講座に備えて下さい。 第2回は日常生活でも負担がかかりやすい、腰のお悩み＆痛み 続いて、第2回は腰。腰まわりは、ヨガでも日常生活でも負担がかかりやすい部分です。肩と同じく「よく動くけれど弱点もある」という箇所。特に多いのが「腰が痛くなる」というお悩みです。腰痛でもどんな動作をしたときに痛みが出るのかによって、原因となる筋肉や関節も変わります。 コブラ・アップドッグなどで腰が痛い（後屈） ウッターナーサナで腰が痛い（前屈） マリーチアーサナの時に腰が痛い（捻り） 腰は上半身と下半身を繋ぐ、重要な部位だからこそ、大切に使いたいもの。今回は後屈・前屈・捻りのアーサナを参考にしながら、腰回りの筋肉や関節を勉強していきます。 --- --- --- ＜日程＞ 2025年12月15日（月）10時00分〜13時00分 --- --- --- ＜会場＞ Zoom --- --- --- ＜受講料＞ 8,800円（税込）。 --- --- --- ＜参加対象＞ 初めて解剖学を勉強してみたい方 解剖学は苦手だけど挑戦してみたい方 既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ヨガを練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 --- --- --- 詳細はこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/73244/ --- --- --- この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com