「私、体がかたいと思っていました。」 〜その思い込みを、やさしく手放すワークショップ 〜（投稿ID : 1m9oe1）

「昔から体がかたいから…」 そう思って、ストレッチや運動を諦めていませんか？ 実は、体のかたさの多くは 筋肉そのものではなく、脳と心の緊張から生まれています。 このワークショップでは、 がんばって伸ばすことも、無理なポーズも行いません。 ✔ 呼吸 ✔ ゆるめる感覚 ✔ 脳から体へのアプローチ を通して、 「体って、こんなに楽に動くんだ」 という体感を大切にします。 体がかたいと思い込んでいた方ほど、 終わったあとに驚かれるワークショップです。 開催日時：1/10(土) 19:00〜21:00 参加費：2,000円 持ち物：動きやすい服装でどうぞ。 　　　（お着替えしていただけます。） 　　　タオル、飲み物 イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 072-227-0631 LINE：（URL）https://lin.ee/GsaCYCC