12/11 呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室オンライン（投稿ID : llcng）
更新2020年12月14日 22:27
作成2020年11月15日 20:19
今回は初の オンラインのみでの開催となります❤️ 色々と気になるこの季節… おうちに居ながら、ナース監修の呼吸メソッドで ココロも身体もふか〜く整えましょう🌿 おうちで受けられるので 終わればそのままゴロンとお昼寝も🆗 参加者側は映らないので、スッピンでもパジャマのままでも お部屋が片付いていなくても安心😁 もちろん、免疫力 & 代謝アップ⤴️ むくみもスッキリ✨ 美肌効果もありますよん❤️ 🎄12/11 (金) 10:00〜11:00 参加費…2,500円 PayPay払いか銀行振り込みとなります。 申し込みフォームへ申し込みしてくださった方へ オンラインのFacebookグループに招待します。 そちらからライブ配信を通じて受講 していただきます。 ライブ配信中、随時コメントを入れたり コミュニケーションも講師と可能です。 🎄寝転がっての呼吸法やストレッチを行いますので 動きやすい楽な服装でスタンバイお願い致します 🎄水筒、汗拭きタオル、マスク 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼント🎄もあります🎁
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