2026.6/16呼吸の教室™︎ 天王寺（投稿ID : 1pje5u）

ココロと身体を緩めてリラックスできる 看護師監修の呼吸法『メディカル呼吸®︎』 自律神経のバランスを整えるお手伝いができる呼吸法と 呼吸のためストレッチや筋トレを行います。 呼吸は、自律神経のスイッチングを助けてくれます。 オンとオフ うまく切り替えることで、交感神経と副交感神経の移行をスムーズにして リラックスの時にはきちんと休める脳と身体へ 戻していきましょう。 そして今月のツボは 気圧変動に負けない体作りのお手伝いツボです👍 ☆☆☆☆☆☆☆ 呼吸の教室™︎は、こんな方にオススメです♡ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 6/16(火)10:30〜11:45 ⭐️アカペラスタジオベースオントップ天王寺店 大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル https://studi-ol.com/shop/662 ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・初回体験料は2,500円、2回目以降3,000円となります お支払い方法はPayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。 ※オンライン zoom、facebookグループからのライブ配信、LINEのビデオ通話に対応しています →お申し込みの際にお知らせください。 ※7月は21日（火）の予定です。 お問い合わせ＆お申し込みはこちらから 公式LINE https://lin.ee/qYh0eHa