obtkneさんのプロフィール
歌詞/ボイスコーチ/呼吸ナビゲーター ONもOFFも、呼吸から。 🎵OFFの呼吸講座〜脳と身体に休息のスイッチを入れてあげる講座〜 🎵うたうからだ学®︎ボイスレッスン〜誰にでもあなたらしい声で自分らしく輝けるお声で歌おう〜 🎵うたから基礎トレ➕ワンポイント呼吸レッスン〜発声練習要らずのトレーニング〜
- ニックネーム ：
- obtkne
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/10/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
音楽家のための呼吸とマインドセッション
大阪市 天王寺区 堀越町
練習すればするほど不安になるあなたへ
なぜ身体は言うことを聞かなくなるのか
それは、あなたのせいではありません
＊思うように演奏できなくなった
＊「ちゃんとしよう」とすると余計におかしくなる
＊理由が分からず、不安だけが残る
そんなふうに思って、誰にも言えずに1人で悩んでいませんか？
私が25年間ずっとそうでした。
『呼吸とマインドの視点から
身体の中で起きていることを
理論と実感の両方で整理することで
演奏前の不安との距離感が変わります』
あなたの意思や努力が足りていないからではありません。
身体で「分からなくなったこと」を整理し
感覚と動きのつながりを考えていくセッションです。
⭐️無理に直したり、矯正をすることはありません⭐️
できないところを見つけたり
精神論で頑張る、と言うこともありません。
＊ジャンルや楽器不問
＊聞いているだけ、話すだけの参加も歓迎です
🎵音楽家のための呼吸とマインドセッション
大阪市天王寺区のスタジオまたはご希望のスペースにて。
オンラインも可能です。
初回のみ90分6,000円／継続90分8,000円（どちらもスタジオ代別途）
天王寺区のスタジオ
@アカペラスタジオベースオントップ天王寺店
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル
https://studi-ol.com/shop/662
まずは
ご希望のお日にちを下記よりお知らせください。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
OFFの呼吸講座"〜脳と身体に休息のスイッチを
大阪市 天王寺区 堀越町
頑張り続ける毎日に
呼吸で脳と身体のスイッチをOFFにして
本来の力を取り戻す呼吸法です。
OFFにできるから
必要な時に、自然とONになれる
そのお手伝いをします。
こんな方におすすめ⬇️
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
リアル参加場所
⭐️アカペラスタジオベースオントップ天王寺店
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル
https://studi-ol.com/shop/662
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
・水筒、汗拭きタオルをご持参ください
・初回体験料は3,000円、2回目以降4,000円となります
お支払い方法はPayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
※オンライン
zoom、facebookグループからのライブ配信、LINEのビデオ通話に対応しています
→お申し込みの際にお知らせください。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
呼吸筋&舌筋トレーニング➕ワンポイント呼吸
大阪市 天王寺区 堀越町
✅歌う人、話す人
声を扱う人はもちろんですが
✅年齢を重ねて、身体の機能が気になる方
✅普通に話しているのに、よく聞き返される方
✅息が思うように続かない方
✅高い音が出しにくくなった方
必見👀
テレビで、ベテラン歌手が久々に出てきて
かつてのヒット曲を、キーを下げて歌唱している…
そんなシーンを見て、軽いショックを受けたことがありませんか？
祖父母や父母が、よく痰が絡んでいる、咽せる…
それが気になってるんだよね、という方はおられませんか？
確かに、年齢を重ねると
筋力が落ち、高い声は出しにくくなります。
が、トレーニングを継続している人は
昔と変わらずガンガン歌える…✨
「呼吸」は、生きていくために必要不可欠なもの。
その呼吸のほかにも
食事の際も話す際も、とても大切な
「舌」を使う嚥下も発声も、機能低下の防止に
フレイル予防、アンチエイジング、代謝アップ、滑舌改善、口呼吸予防、などなど。
効果は無限大♾️
毎日のコツコツ積み重ねが、今後の生きやすさを支えてくれます。
1日15分のトレーニングで
明るい毎日を過ごしていきましょう。
＊オンラインが基本ですが、対面も可能🉑
オンラインは、zoomやビデオ通話も対応いたします。
＊個人かグループも、ご相談ください。
＊週2回から、週の開催回数もご相談に応じます。
週2回…1ヶ月6,000円
週3回…1ヶ月7,000円
週4回…1ヶ月8,000円
週5回…1ヶ月9,000円
まずは
ご希望のお日にちを下記よりお知らせください。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
うたうからだ学®︎ボイスレッスン
大阪市 天王寺区 堀越町
呼吸筋トレーニング✖️ハイラリ・ハイタン・ハイリブ
うたうからだ学®︎メソッド創始者である
現役オペラ歌手の日比野幸先生が
アメリカの音声教育学、解剖学、心理学、脳科学を
10年かけて学び
それらを日本人向けに再構築された発声メソッド。
発声のメカニズムは皆同じ！
その人が持っている素晴らしい本来の声を
驚くほど自由に楽に出せるようになります。
こんな方におすすめ！
✅高い声が出にくくなってきた
✅頑張って練習しているのに思うように歌えない
✅すぐに声が枯れる
✅カラオケで90点以上を出したい
など。
＊大阪市天王寺区のスタジオまたはご希望のスペースにて。
オンラインも可能です。
大学生以上90分15,000円
中高校生60分8,000円
小学生以下60分6,000円
⭐️スタジオ代別途
☆体験レッスンはどなたでも2,000円（スタジオ代込み）
天王寺区のスタジオ
@アカペラスタジオベースオントップ天王寺店
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル
https://studi-ol.com/shop/662
まずは
ご希望のお日にちを下記よりお知らせください。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
2026.6/16呼吸の教室™︎ 天王寺
大阪市 天王寺区 堀越町
ココロと身体を緩めてリラックスできる
看護師監修の呼吸法『メディカル呼吸®︎』
自律神経のバランスを整えるお手伝いができる呼吸法と
呼吸のためストレッチや筋トレを行います。
呼吸は、自律神経のスイッチングを助けてくれます。
オンとオフ
うまく切り替えることで、交感神経と副交感神経の移行をスムーズにして
リラックスの時にはきちんと休める脳と身体へ
戻していきましょう。
そして今月のツボは
気圧変動に負けない体作りのお手伝いツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
呼吸の教室™︎は、こんな方にオススメです♡
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
6/16(火)10:30〜11:45
⭐️アカペラスタジオベースオントップ天王寺店
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル
https://studi-ol.com/shop/662
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
・水筒、汗拭きタオルをご持参ください
・初回体験料は2,500円、2回目以降3,000円となります
お支払い方法はPayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
※オンライン
zoom、facebookグループからのライブ配信、LINEのビデオ通話に対応しています
→お申し込みの際にお知らせください。
※7月は21日（火）の予定です。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
2026.6/1&15 呼吸の教室™︎ @大正ippo music教室
大阪市 大正区 平尾
ココロと身体を緩めてリラックスできる
看護師監修の呼吸法『メディカル呼吸®︎』
自律神経のバランスを整えるお手伝いができる呼吸法と
呼吸のためストレッチや筋トレを
じっくりと時間をかけて行い
その時のお困りに合わせて身体を動かしていきます。
呼吸は、自律神経のスイッチングを助けてくれます。
オンとオフ
うまく切り替えることで、交感神経と副交感神経の移行をスムーズにして
リラックスの時にはきちんと休める脳と身体へ
戻していきましょう。
そして今月のツボは
気圧変動に負けない体作りのお手伝いツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
呼吸の教室™︎は、こんな方にオススメです♡
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
🍀大正教室 ippo music
6月1&15日(月)10:00〜12:00
大阪市大正区南恩加島5-3-7
ippo musicにて
（大阪シティバス80系統/平尾下車すぐ）
https://www.instagram.com/ippo_music2025?igsh=MWI0YzFweHp3bzl1dg==
たっぷりと時間をかけて
呼吸を観察してみませんか？
忙しい時こそ、呼吸と向き合う時間を取ることで
脳内も、ココロも身体もスッキリ
リフレッシュして、タスクをこなしていけますよ。
教室後は、肺と喉をケアする［舌茶］もご一緒にお楽しみいただけます🍵
参加費8,500円(2回分) 一回のみは4,500円となります
☆初めましてさんは1,000円で体験していただけます。
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
・水筒、汗拭きタオルをご持参ください。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
健康ボイトレ @西区民センター
大阪市 西区 北堀江
ここ最近
年齢のせいか？
ちょっと声が出しづらくなったんだけど
これは仕方ないよね。
これ…仕方ないこと？
いえいえ、そんなことはないのです。
コツコツとトレーニングしていれば
幾つになっても出るようになるのです👅
ココロと身体を緩めてリラックスできる
看護師監修の呼吸法『メディカル呼吸®︎』と
解剖学に基づいたメソッド『うたうからだ学®︎』
両方の要素を取り込んだレッスンです。
自律神経のバランスを整えるお手伝いができる呼吸法と
歌う時に必要な筋トレ
掛け合わせたら、健康しかない！
そして、続けていたら声が出しやすくなるのです🎵
そして今月のツボは
気圧変動に負けない体作りのお手伝いツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
健康ボイトレは、こんな方にオススメです♡
✅最近声が出しにくいと感じることが増えた
✅聞き返されることが増えた
✅長時間喋っていると声が掠れてくる
✅高い声が出しにくい
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
後半には、季節の曲を皆さんとご一緒に歌います。
うたうからだ学®︎メソッドを使うので
スルスルと自分らしいお声で気持ちよく歌えます🎵
⭐️看護師監修メディカル呼吸®︎＆うたうからだ学®︎ボイスレッスン〜健康ボイトレ
☝️残席②
6/8＆22（月）10:00〜12:00
大阪市西区北堀江4-2-7
@大阪市立西区民センター１階スタジオ
https://osaka-nishikumincenter.jp/
・参加費…4,000円（2回分）
・大きめのバスタオル、タオル、水筒をご持参ください。
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
現在シニア世代の男女の方々がご参加くださっています。
看護師監修の呼吸メソッドで、健康なココロと身体作りのお手伝いと
楽しく無理なく声を出すためのストレッチや体操をして
季節の歌を皆さんと一緒に楽しみます。
※7月は13＆27日（月）の予定です。
参加費2回で4,000円
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
2026年5月18日 呼吸の教室™︎@大正
大阪市 大正区 南恩加島
新生活がちょっと落ち着いたかな、と思ったら
GWがやってきて
少しペースが乱れると訪れる不調…
小さなストレスや、溜まったお疲れは
私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。
健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」
医療現場での経験から誕生した
看護師が監修したメディカル呼吸®︎で
ココロと身体を守ってあげましょう💙
今月のツボは、先月に引き続き
不安や緊張やストレスを和らげるお手伝いをしてくれるツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅身体がかたい
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
🍀大正教室 ippo music
5月18日(月)10:00〜12:00
大阪市大正区南恩加島5-3-7
ippo musicにて
（大阪シティバス80系統/平尾下車すぐ）
https://www.instagram.com/ippo_music2025?igsh=MWI0YzFweHp3bzl1dg==
たっぷりと時間をかけて
呼吸を観察してみませんか？
忙しい時こそ、呼吸と向き合う時間を取ることで
脳内も、ココロも身体もスッキリ
リフレッシュして、タスクをこなしていけますよ。
教室後は、肺と喉をケアする［舌茶］もご一緒にお楽しみいただけます🍵
参加費4,500円
☆初めましてさんは1,000円で体験していただけます。
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
・水筒、汗拭きタオルをご持参ください。
スクール
2026年5月19日 呼吸の教室™︎ @天王寺
大阪市 天王寺区 堀越町
新生活がちょっと落ち着いたかな、と思ったら
GWがやってきて
少しペースが乱れると訪れる不調…
小さなストレスや、溜まったお疲れは
私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。
健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」
医療現場での経験から誕生した
看護師が監修したメディカル呼吸®︎で
ココロと身体を守ってあげましょう💙
今月のツボは、先月に引き続き
不安や緊張やストレスを和らげるお手伝いをしてくれるツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅身体がかたい
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
5/19(火)10:30〜11:45
⭐️アカペラスタジオベースオントップ天王寺店
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル
https://studi-ol.com/shop/662
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
・水筒、汗拭きタオルをご持参ください
・初回体験料は2,500円、2回目以降3,000円となります
お支払い方法はPayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
※オンライン
zoom、facebookグループからのライブ配信、LINEのビデオ通話に対応しています
→お申し込みの際にお知らせください。
※6月は16日（火）の予定です。
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
スクール
2026年5月 健康ボイトレ@西区民センター
大阪市 西区 北堀江
新生活がちょっと落ち着いたかな、と思ったら
GWがやってきて
少しペースが乱れると訪れる不調…
小さなストレスや、溜まったお疲れは
私たちの身体を動かしてくれている自律神経に大きく影響を与えます。
健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」
医療現場での経験から誕生した
看護師が監修したメディカル呼吸®︎で
ココロと身体を守ってあげましょう💙
今月のツボは、先月に引き続き
不安や緊張やストレスを和らげるお手伝いをしてくれるツボです👍
☆☆☆☆☆☆☆
呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡
✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある
✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない
✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める
✅朝スッキリと起きられない
✅ストレス過多、ストレスを手放せていない
✅便通の状態が良くない
✅お肌の状態が良くない
✅お天気や気圧によってしんどくなる
✅肩や首の凝りがある
✅身体がかたい
✅更年期の症状に悩んでいる
✅気付いたら口で呼吸している
✅リラックスしたい、うまくリラックスできない
✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい
✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい
✅フレイル予防に
などなど。
あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。
後半には、季節の曲を皆さんとご一緒に歌います。
うたうからだ学®︎メソッドを使うので
スルスルと自分らしいお声で気持ちよく歌えます🎵
⭐️10年後も元気でいられる看護師監修メディカル呼吸®︎＆うたうからだ学®︎ボイスレッスン〜健康ボイトレ
☝️残席②
5/11＆25（月）10:00〜12:00
大阪市西区北堀江4-2-7
@大阪市立西区民センター１階スタジオ
https://osaka-nishikumincenter.jp/
・参加費…4,000円（2回分）
・大きめのバスタオル、タオル、水筒をご持参ください。
・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります)
現在シニア世代の男女の方々がご参加くださっています。
看護師監修の呼吸メソッドで、健康なココロと身体作りのお手伝いと
楽しく無理なく声を出すためのストレッチや体操をして
季節の歌を皆さんと一緒に楽しみます。
※6月は8＆22日（月）の予定です。
参加費2回で4,000円
お問い合わせ＆お申し込みはこちらから
公式LINE
https://lin.ee/qYh0eHa
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