呼吸筋&舌筋トレーニング（投稿ID : 1msgth）

✅歌う人、話す人 　　声を扱う人はもちろんですが ✅年齢を重ねて、身体の機能が気になる方 ✅普通に話しているのに、よく聞き返される方 ✅息が思うように続かない方 ✅高い音が出しにくくなった方 必見👀 テレビで、ベテラン歌手が久々に出てきて かつてのヒット曲を、キーを下げて歌唱している… そんなシーンを見て、軽いショックを受けたことがありませんか？ 祖父母や父母が、よく痰が絡んでいる、咽せる… それが気になってるんだよね、という方はおられませんか？ 確かに、年齢を重ねると 筋力が落ち、高い声は出しにくくなります。 が、トレーニングを継続している人は 昔と変わらずガンガン歌える…✨ 「呼吸」は、生きていくために必要不可欠なもの。 その呼吸のほかにも 食事の際も話す際も、とても大切な 「舌」を使う嚥下も発声も、機能低下の防止に フレイル予防、アンチエイジング、代謝アップ、滑舌改善、口呼吸予防、などなど。 効果は無限大♾️ 毎日のコツコツ積み重ねが、今後の生きやすさを支えてくれます。 1日13分のトレーニングで 明るい毎日を過ごしていきましょう。 ＊オンラインが基本ですが、対面も可能🉑 　オンラインは、zoomやビデオ通話も対応いたします。 ＊個人かグループも、ご相談ください。 ＊週2回から、週の開催回数もご相談に応じます。 週2回…1ヶ月6,000円 週3回…1ヶ月7,000円 週4回…1ヶ月8,000円 週5回…1ヶ月9,000円