【伊勢崎市境】2月定期ヨガクラスのご案内（投稿ID : 1etmkw）

伊勢崎市境総合文化センター内のスペースをお借りして9月からスタートしております定期ヨガクラス、2025年2月の開催レッスンをご案内します📢 2月は「温活」をテーマに体を内側から温めていきます。 💡温活とは何か？ 日常生活の中で体を冷やさないようにすると共に健康を維持するために適正な体温へと調整していく活動のこと。 ヨガに興味はあるがまだ始められていない方、何か習い事を始めたい方、健康的な習慣をつけたい方、美容に興味がある方、一緒に始めてみませんか？ 定期ヨガクラスの雰囲気としては、初心者からスタートした方がほとんどで皆様お一人で参加されている方が多いです☺️ -------- 2月の開催クラス -------- \ 温活ヨガ / 体温が上がると免疫力が上がることで知られています。そして体だけではなく湯船に浸かって体が温まったとき、体の力がふっと抜けて心も温かさを感じるように温かさはマインドへも良い影響を与えます。このクラスでは体の隅々まで意識が行き届くようウォームアップでほぐし、筋肉をバランス良く使い、体を本来あるべき状態へと戻していきます。寒さで縮こまった体を伸び広げ、筋肉をしっかり使い内側から熱を作り出せる健康的な体をつくっていきましょう！大きな関節をしっかり動かしていくので肩凝り解消にも役立つクラスです。 ※ヨガ初心者の方から経験者の方までどなたでも参加できます。 -------- 詳細 -------- 毎週土曜日 10:00〜11:15(月4回) 場　所: 伊勢崎市境総合文化センター 2階•和室 定　員: 13人 受講料: 月額4,000円(月4回) • 1回1,500円 　　　 ※初回参加(体験)1回1,000円 持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分 📍境総合文化センター 伊勢崎市境木島818 -------- お問い合わせ•ご予約 -------- ご予約はお電話•公式LINE•メールから受け付けております。 ○お電話 TEL 080-2001-9947 ○公式LINE https://lin.ee/cjesLm9 お友達登録していただきますとご予約についての詳細が届きますので必要事項を入力し送信してください。予約内容の確認ができ次第、当日のご案内をお送りします。 ご予約以外にも質問等あれば気軽にお問合せ下さいね☺️ ○メール yukiyoga13@gmail.com \ Instagram / インスタではレッスンの様子や毎月のクラス案内をアップしています→@yuki.m_yoga 何かを始めるときというのは不安がたくさんあると思いますがまずは、「やってみたい」という気軽な気持ちで是非スタートしてみてください😌あなたの参加をお待ちしております♪