7/27・8/24（土） 真夏のクールアロマ　ピラティス＆ヨガ（投稿ID : 1bf2g4）

～ピラティスで体の軸を整え、ヨガで心を整えていきましょう～ 体を冷ますようなアロマを香らせて、さわやかな空間で楽しむヨガとピラティス。 不調を感じることが多い「腰」と「背中」をメインにアプローチをしていきます。 今回は、同じテーマの中で、クラスを強度・難易度別に分けて行います。 ご自身に合ったクラスにご参加ください♪ ★日時：7月27日（土）（各クラス90分・テーマは同じです） ★場所：自然の薬箱（名古屋市千種区スタジオ） 第１回　「腰周りリリース」／受付中！ 腰周りの不調に悩まされる方は多いはず。 まずは、固まった部分を緩めて、緩めた後には、体幹の力で体を支える練習をしていきましょう。 腰周りも全身もぐっと楽になりますよ♪ https://five-r.co.jp/bodywork/2407event_pilayoga/ 【初級～中級クラス】10:30～12:00 運動に慣れている方やしっかり動きたい方におすすめです！ 【初心者～初級クラス】14:00～15:30 初めての方や体力に不安がある方、ゆっくり動きたい方におすすめです！