体と心が整う！少林寺がルーツの氣功「羅漢功」入門🔰 　千種　ヨガ　スタジオ（投稿ID : 15otlr）

「羅漢功」で、芯の通った強さと美しさを身に着けませんか？ 「アクティブ度：★★☆」【女性限定レッスン】 少林寺をルーツに持つ中国武術の一流派の中に心身調整の秘宝として伝えられてきた氣功である”羅漢功”。深い呼吸を繰り返しながら動作に集中することで、心と体のバランスを整えることができます。科学的にも理にかなった動きで、 マインドフルネスの手法としても効果が認められています。芯の通った強さと美しさを身に着けませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●日時：11月12日（日）10:30～12:00 ●場所：自然の薬箱　名古屋市千種区　千種駅徒歩２分 ●テーマ 【生命の根本を強化する動作「黒虎、山を押す」】 背中、腹筋、脚のストレッチもしっかり行い、中医学で言われる腎のはたらきを強化していくことで、アンチエイジングを助けます。 ▼こんな方におすすめ ◇ 疲労感から解放され、穏やかな気持ちで過ごしたい方 ◇ 自身で気の流れを良くする方法を身に付けたい方 ◇ 基礎代謝を高め、無駄のない美しい体作りをしたい方 ◇ 筋肉や骨を強化し体幹を鍛え、姿勢を整えたい方 ◇ ホルモンや自律神経、免疫のバランスを整えたい方 ◇ ストレスをから解放されたい方 ☆詳細はこちら↓ https://coubic.com/5r-bodywork/4328356