7/15「アーサナアライメント集中講座」マック久美子［東京・対面］（投稿ID : pjixz）

今更聞けないアーサナの基本アライメントを徹底的に習得！ヨガを深めたいすべて方、必見！ 講師：マック久美子 5年ぶりに開催が決定したマック久美子先生による本講座。米国・NY在住のマック久美子から直接学べる貴重な機会です。 7月1日（火）太陽礼拝編 7月15日（火）座位・立位編 2日間まとめてお申込みいただくと2,000円割引となります。ぜひ、セットでご受講ください。 【講座プログラム】 １日目 太陽礼拝のアライメントを学ぶ ２日目 立位・座位のアライメントを学ぶ　 アーサナにおいて、体の各部の適切な配置のことを”アライメント”と言います。アライメントが大切な理由の１番最初にあげられるのは、怪我の防止です。そして、より効果的にポーズを行うためにも、解剖学的な見地からみても「アライメント」の重要性は無視できません。 ヨガクラス受講中は、クラスを中断できないため、先生がミスアライメントを全てみるということは難しく、どうしてもミスアライメントのままアーサナを取り続けてしまうのが現状です。そのため、アーサナのアライメントはヨガクラス中ではなく、別のこういったワークショップで学ぶ必要があります。 安全なアライメントを学び、そこから自分に合ったアライメントまで知ることで、もっと心地よく効果的にヨガを行うことできるようになります。 ヨガ指導者であれば、生徒さんの前でとるアーサナのアライメントに自信がない、合っているのか不安、生徒さんのアライメントを正すことが難しい。そんな悩みも、自分のアライメントを見直すことにより、解消出来ると思います。 ヨガをする上でとても大切な「アライメント」の基礎が体得できる講座です。 --- --- --- 【日時】 2025年7月15日（火）10時00分〜15時30分 ※約30分のお昼休憩がございます --- --- --- 【会場詳細】 オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店 --- --- --- 【参加対象】 どなたでもご参加可能 過去にヨガで辛さを感じたことがある方 自分の身体の個性に合わせたアーサナの行い方を知りたい方 自分に合ったアライメントを知りたい方 怪我をしないアライメントを学びたい方 イシュタヨガを深く勉強したい方 怪我をさせないヨガ指導者を目指したい方 個々に合わせたアーサナの指導がしたい方 ヨガ指導者 --- --- --- 【受講料】 14,850円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------- お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/23608/