【1/11】新春特別企画：チャクラに願いを込める　サンカルパ瞑想ワークショップ（投稿ID : luft2）

2026年の始まり。イシュタヨガの第一人者、マック久美子と共に新年の瞑想で始めよう！ 講師：マック久美子 毎年恒例となっている新年のサンカルパ瞑想。2026年はどんな年にしたいのか、ご自身の中で思い描いているものを、整理してみましょう。 サンカルパ瞑想。1年の始まりに、様々なヨガスタジオで開催されることが多い、この瞑想。 サンカルパとはサンスクリット語で「意図」という意味を持ちます。「願い」や「祈願」と置き換えて考えるとより分かりやすいかもしれません。皆さん1年の始まりには何かしら、目標や「こうなりたいな…」という希望を持つ方が多いのではないでしょうか？ しかし、私たちは「ダイエットを成功させたい」と思っているのに、いつの間にか自分に必要のない食べ物に手を出してしまう、、、「結婚したい」と願うのに、なぜかうまくいかない、、、など。 自分が意図している、想いとは違う行動をとってしまう。これが意図した未来を手に入れることができない原因ともいえます。こういった癖やストレスの原因を体感し、本来の「意図＝願い」をさらに体感して自分の心と体に浸透させるのがサンカルパ瞑想です。 イシュタヨガでは一つ一つのチャクラのバランスを見つけるように指導者が指示を出し、ポーズをしながら、自分に必要なことが見つかるように構成されています。そこから自分に必要なサンカルパが見つかります。 自分の本当の願いを見つけ、そして自分らしく生きる方法を見つけにきませんか？ 【講座プログラム】 ・サンカルパ瞑想の簡単な説明 ・アーサナで体を整えて長めの瞑想 --- --- --- 【日時】 2026年1月12日（月）10時00分〜12時00分 --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【受講料】 5,500円 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/30995/