チャクラ活性とバランスのためのヨーガ（投稿ID : a3z4k）

わたし達の背骨に沿って存在する 大きなエネルギーの渦・チャクラ。メインとなるチャクラは全部で ７つあるとされ、各チャクラには関連する身体的機能、感情、知覚、色、音、などがそれぞれに存在します。 各チャクラのエネルギーバランスが崩れたり、停滞すると、そのチャクラに関連する身体的機能、感情に影響が出ると古来インドのハタヨーガの身体観では述べられいます。 このワークショップでは、ハタヨーガのエネルギーワークともいえる、チャクラ活性とバランスをとるためのワークをしていきます。 よりチャクラを理解するために、はじめに座学、その後に 実践として、アーサナ、呼吸法、チャクラ瞑想をしていきます。 チャクラを理解すると人生がとても生きやすくなります！ チャクラを活性化するヨガをすると エネルギーが整い、感情のバランスも取れていきます。 アライメントだけではない、その先のハタヨーガのエネルギーワークをぜひ体験しに来てください。 【開催日時】 9月16日（日） 10:00〜13:00 【定員】 限定15名 【スケジュール】 10:00～10:15 受付 10:15～クラススタート 12:45 クラス終了 13:00迄に退室 【参加費】 4500円 【持ち物】 ヨガマット ＊レンタル（有料）は数に限りがございます。ご希望の方は事前にお知らせ下さい。 動きやすい服 筆記用具 【会場】 宮益坂十間スタジオ 東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂Ⅲ 北館5F(Aスタジオ) 渋谷駅 (11番出口)より徒歩3分 表参道(B2出口)より徒歩9分 http://www.jikkenst.com/data/map.pdf 【お申込み・お問い合わせ】 skyyoga8008@gmail.com 上記のメールアドレスに下記の①〜④を記載の上、お申し込みください。 ①お名前 ②メールアドレス ③連絡のつく電話番号 ④ヨガマットのレンタルの有無 野々瀬 光枝（ののせ みつえ）プロフィール SHANTI YOGA JAPAN主宰。インド政府公認ヨガインストラクター。2001年より、心と体のバランスを崩した事により呼吸法からヨガを始め、ヨガの素晴らしさを実体験。2003年よりロンドンに移住、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を始める。以来、伝統的なヨガと哲学、インド古典音楽、タントラ、チャクラ瞑想など、ヨガの学びを深めるために、毎年渡印している。2007年よりヨガ指導開始。2012～2013年、インドにて全米アライアンス認定のハタヨガ・ティーチャートレーニングにてアーサナ講師を務める。渡印歴13年。１女児の母。 ​ ●インド政府公認ヨガ校 Yoga Vidya Gulukul University500時間ヨガトレーニングコース修了 ●ヒマラヤン・アイアンガーヨガ TTC修了 ●陰ヨガトレーニングコース修了